凝心聚力，蓄能未来│成都石室白马中学高三减压赋能团辅活动

【成都石室白马中学高三减压赋能团辅活动】

凝

心

聚

力

蓄能未来

活动简介

为缓解高三学子在高强度紧张的复习备考中的心理压力和焦躁情绪，调适心理状态，展现属于高三学子的活动与热情，以更加昂扬的姿态复习迎考，我校于12月9日开展了“凝心聚力，蓄能未来”的师生户外减压赋能团辅活动。本次活动由我校心理老师周庆、罗万清老师主持，副校长罗涛、教育处主任邓德华也出席了本次活动，为同学们加油助威。

活动一

解开手链

活动开始，在两位心理老师的指导、各位班主任的带领下，各班同学们分为了两个大组，手拉手围站成圆圈，记住自己左右手各相握的人。在节奏感强烈的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停，找到原来左右相握的人分别握住，就形成了一个错综复杂的手链，节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的手链解成一个大圆圈。

为解手链，同学们各显神通，碰撞、融合各自的思维，形成集体的智慧和力量，成功解开了一个个手链。

活动二

突破心中的高度

同学们需要用心理老师准备的物品设置4—5米的障碍物区域，两人一组，一人戴眼罩，一人通过语言提醒协助另一人穿越路障区。听清规则后，同学们更是热情高涨，脑洞大开，各种物品摇身一变化为“路障”，设置出“8D”迷宫，为穿越路障，每组同学也使出了浑身解数，指引者更是想尽方法给前行者各种提示，彼此鼓励，相互合作，成功穿越路障后，周围同学更是摇旗呐喊，为他们的成功喝彩！

不仅如此，同学们还自发组织起了“丢手绢”、“老鹰抓小鸡”等活动，欢声笑语遍布操场。

活动三

人椅游戏

在主持人的带领下，同学们和老师紧紧围绕成一个圈，全班一起坐下，形成了一个紧密的“环”，每位同学为了“不掉链子”都使出了浑身力气来稳住前面的人，在热烈的氛围中，大家喊出了年级口号和各自的班级口号，一声强过一声，把自己承载的压力和烦恼发泄出来，释放心中的压力，也喊出了内心的激情和动力，奋斗高三，青春有我！

活动虽短，意义深远，高三师生共同参与，积极配合，在释放压力的同时，也点燃了奋斗的热情，激发了团队合作的动力。愿同学们以梦为马不负韶华，高考路上，凝心聚力，蓄能未来！  

 

【END】

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