冬日情满屋·共话心发展——成都西北中学举办教师园艺茶话会活动

教师园艺

茶话会

      2021年12月17日，成都西北中学心理健康中心成功举办了教师园艺茶话会活动。此次活动由西北中学心理健康中心主办，心理健康中心主任赖小慧主持。中心为参与此次活动的老师们准备了丰富的甜点和水果。

 
      赖小慧向参与此次活动的老师们介绍道：世间万物和他物互动时会产生相应的感知觉，而产生的感知觉则可以影响到我们的心理状态，故此次园艺茶话会的设计基础便是来自于园艺五感。园艺五感分别指的是：

视觉——例如色彩的变幻、尺寸的大小所带来的心理投射与反应。

听觉——例如听到溪流、风声等感到平静。

嗅觉——例如闻到香味能够刺激多巴胺分泌；同时熟悉的味道也能刺激回忆。

味觉——例如品尝到美味的食物也能刺激多巴胺分泌。

触觉——例如摸着、抱着舒服的东西会产生安全感。

      花茶可以通过不同的添加而带来不同的变化，而这些变化则可以通过视觉、嗅觉、味觉给老师们带来不同的心理感受。

      赖小慧接下来介绍了今天茶话会所使用的花茶以及辅材。

1.洛神花，又名玫瑰茄。
功效：活血化淤，排毒养颜，降压。本味酸涩。
2.蓝蝴蝶，色彩千变万化，又名蝶豆花。
功效：排毒养颜，调节心理，提高免疫力。入口无味。
3.藏红花，以波斯高原上的伊朗藏红花为佳，又名番红花。
功效：提高免疫力，金黄色。入口微甜。
4.蜂蜜和柠檬。

      赖小慧首先让各位老师品尝了洛神花茶，老师们普遍反映有些酸涩。但加入了蜂蜜之后再让老师们品尝，老师们则纷纷赞叹。

 
      接着，赖小慧又泡了一壶蓝蝴蝶茶，蓝蝴蝶茶起先的颜色为浅蓝，随着时间的变化蓝色逐渐变得深邃。后来，赖小慧又在蓝蝴蝶茶中加入了蜂蜜与柠檬汁，蓝色的茶水逐渐变成了艳丽的紫色。

      最后，赖小慧又泡了一壶金黄色的藏红花茶。并且让老师们自由搭配组合红、蓝、黄三色花茶。

      赖小慧强调，希望老师们把今天茶话会所学到的知识、使用的方法学会之后，可以更好的在独处的时候也能自己善待自己。
      在老师们的一片欢声笑语中，西北中学心理健康中心举办的教师园艺茶话会正式结束了。西北中学心理健康中心不仅注重学生们的心理健康教育，同时也关注教职工们的心理健康情况，力图为全校师生营造出轻松、愉快的工作、学习状态。