Besti爱心理|“心悦读”——寻找另一个自己

为普及心理健康教育、丰富同学的假期生活，爱心理社团计划在寒假开展“心悦读”线上读书活动，让同学们能通过阅读心理学书籍，学习必要的心理知识，维护自身的心理健康。

1. 更好地对待压力和消极情绪；

2. 更自如地处理人际关系；

3. 更好地接纳自己，收获个人成长。

2.活动地点：

腾讯会议平台

3.活动内容：

（1）本次读书会共有4次活动，每次活动将由主持人带领大家共同学习对应章节的内容，分享个人学习体会。

（2）社团工作人员将于每次活动开始前一周将书籍对应章节的PDF文件发送至活动群中，供同学提前阅读。

（3）在活动期间，同学们可在打卡小程序中发表读书体会，由社团工作人员对同学们的参与情况进行记录。

计分规则：

①每进行一次有效打卡积5分，单次打卡字数超过50字即视为有效；

②有效打卡每获得一次点赞积1分；

③最终得分=有效打卡数*5+有效打卡获得的点赞数。

（4）社团工作人员通过打卡小程序后台对同学们的分数进行统计，根据得分情况进行排名并颁发奖品。每位坚持打卡的同学都能够获得“心悦读”寒假限定徽章一枚，同时，我们还会为得分前三名的同学各送出心理学书籍一本，欢迎大家踊跃报名！

本次活动我们为大家选择的书籍是资深心理咨询师张沛超面向大众读者的原创心理学著作《过好一个你说了不算的人生》，它将中国传统文化与当下中国人常见的心理问题结合起来，对症下药，提出破局之法。

在书中，你会发现世界上的另一个自己，他（她）可能焦虑、敏感、不自信，可能不懂拒绝，可能选择困难，可能拖延懒惰；可能会在一群人热闹玩耍时默然离开，会在万家灯火齐明时独自落泪，会在他人的几句反驳中质疑自己。但没关系，不用因为这些不完美和小毛病而感到失望啊，和他们完成一场和解吧，我们在“心悦读”等你来。 

感兴趣的同学可以扫码加入我们哦~

请注意二维码失效时间哦~

文案 ｜ 桂章雨阳

排版 |  刘怡婷

审核｜ 刘芷铭