小年纳福，培贤祝您幸福平安，来年红红火火

养成良好生活和卫生习惯，做好个人卫生、家庭卫生。平时随身携带口罩，规范佩戴；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，维护公共场所卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。做好冬季保暖和锻炼，增强体质，降低感染风险，冬季寒潮侵袭，注意锻炼后及时增添衣物，预防感冒。假期减少外出，非必要不走亲访友、聚会聚餐，减少或最好不到人员聚集的公共场所活动；不要前往中高风险地区，关注时事新闻注意每天官方疫情通报。

自觉遵守交通规则，不在马路上嬉闹，过马路要走斑马线或人行天桥等，不得在机动车道上骑车，遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，乘坐的士要系好安全带。外出请不要在深水区附近行走，避免发生危险。冬季人的穿着较厚，影响听觉和视线，对车辆、鸣笛不敏感，路上要格外注意安全，做到“一慢二看三通过”。

假期期间不在家中和户外任何地方玩火，以免引起火灾，造成伤亡。防范电气火灾、燃煤火灾，不在用电设施、煤炉等周围放置衣物、被褥、纸张等易燃物品。远离烟花爆竹，保护环境，消除火灾隐患。

切记不沉迷玩手机、不沉迷网络和电子游戏。自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码。防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失；遭遇网络暴力、遇敲诈勒索等，一定要及时报警处理，不要轻信网络上不认识的人，不无缘无故转账。

冬季供暖洗浴用电增多，特别注意用电安全；在户外行走或活动远离输电场所、设施，不在高压线下，配电室附近玩耍逗留。预防一氧化碳中毒，用煤炉、木炭、燃气等取暖、洗澡时，特别注意开窗通风，防止一氧化碳中毒。

如果遇到困境，要懂得人生遇到挫折是正常的，学会面对挫折，可采取转移注意力、稍事休息、调整目标、放松心态、找人倾诉等适合自己的方法调整解决。不要过度紧张，要保持平静的心态，用专注学习、做事来平抚自己情绪，适应疫情下的学习和生活状态。拒绝emo，多和朋友接触，去做运动，呼吸新鲜空气。