保研红宝书┃ 相对辛苦，但绝对优秀！

姓名：杨海峰

学院：卫生管理学院

专业：公共事业管理

学习成绩：GPA3.48（4/60）

语言成绩：四级486；六级468（英语成绩是硬伤）

科研经历：曾参与《当代医学生在提高健康扶贫实效性作用研究》省级立项

学生工作：班级学习委员；院学生会部长

获奖情况：三次获得国家励志奖学金；校“三好学生”；校“优秀学生干部”

所获offer：山东大学

最终去向：山东大学 社会医学与卫生事业管理专业学硕

2020年是推免生过的尤为艰难的一年，而我在保研的过程中也是经历了漫长的心路历程，有“绩”不如人的煎熬，也有把握机会的幸运。所以在这里我想把自己的经验讲给学弟学妹们听，希望你们能早做准备，少走弯路，满怀梦想，成功上岸！

从初入校园的懵懂，到不知所然的迷茫，再到有所希冀的付出，最后抵达成功保研的喜悦，每一步都是我校园生活里无比宝贵的记忆。大一时对学校丰富多彩的各项活动充满新奇，每天忙得不可开交，不得不说从中有所收获，但是我却懈怠了最重要的本职——学习，以至于大一一学年的成绩并不理想，四级也较低，这正是我后来保研途中最让我懊悔的事。进入大二，我开始摆正学习态度，对于课时较长、知识点冗杂的课程我采取每周规定背诵任务，定期复习，而不是积压到期末临时抱佛脚，坚持不懈才获得了大二学年绩点排名的大幅提升；同时，关注到身边同学都开始接触调查研究、课题立项、论文撰写，我也意识到自己在这方面有所欠缺，于是参加了大创，并利用暑假时间参与学院“三下乡”课题的数据录入和分析，掌握统计软件的使用。很快到大三了，我对自己成绩有所期待，但是距离保研还是有点差距，于是我每天起早贪黑的学习，这一学期的课程非常重要，很多是考研的必考科目，我也希望学得更踏实为考研打基础。虽然这学期期末成绩考得很不错，但是排名仍然比推免名额差两名，而绩点仅仅相差0.02。考虑到自身的情况，最后决定做足两手准备，一方面开始看考研英语的相关书籍和准备专业课，另一方面认真学习学校的网课，希望期末考试能够考的更好来逆袭获得保研资格。由于疫情影响，2020年整个上半年都在家，相比在学校，要少了很多繁琐的事情去处理，学习的时间也更集中，我在考研的准备方面始终保持正常进度，同时期末课程也复习的很有效。最终，8月返校进行期末考试后，我的绩点转而居上，获得推免资格。

一般五六月份很多高校就开始陆续发布夏令营通知，这里推荐大家去关注一些保研相关的公众号或登录各高校的研招网，及时关注通知信息，以免错过。当时还因为疫情在家上课的我很是纠结到底要不要报名，一方面很多个人材料在学校，没办法获取，另外又因为自己排名并不够，担心浪费了宝贵的复习时间。经过几天的思考，还是决定去报名尝试一下，去经历一次面试的实战也能为考研复试铺垫基础。但是由于排名不高，且六级分数很低，很多学校在夏令营通知里就明确规定“专业排名前2%”或“六级550以上”，我错失了很多好学校的机会。当时我只报名了山东大学的夏令营，并成功入营。线上开展的夏令营在内容上比以往去现场的活动要简化很多，但同时面试气氛也较为轻松。

关于面试的准备，我主要是分为三个部分，中文自我介绍、课本知识及科研经历、英文口语。一分钟的自我介绍尽量吐字清晰，语言简洁，课本知识的准备则主要靠当时正在备考的专业课书籍，科研经历则是对自己所参与的课题进行一个系统的描述，然后根据老师的提问去阐述自己的一些想法。在这里我最看重的是英文问答，因为自己四六级成绩都不够好，所以寄希望于口语。在之前我准备了很久的英语口语，对考研复试以及推免面试中常会问到的一些问题几乎都覆盖到了。我采用的方法真的很笨，但是最后在口语环节发挥很好，因此获得较好的印象分，拿到优秀营员。

在这里我想强调三点。

早做准备。如果你们从大一开始就有走推免这条路的想法，一定要重视每门课的学习，把平时的认真刻苦当成一种习惯，争取让绩点和排名都处于较领先的位置，在准备夏令营和预推免时可以有更多机会和选择，这样才不会像我一样在拿到保研资格的前一秒还在焦虑能不能保研。

重视英语。英语六级425分以上是推免的基本条件，这一点相信所有冲刺推免的同学都会努力去通过。我们考六级的机会比较宝贵，希望不要抱着侥幸的心理仅仅是为了通过，更重要的是考出一个比较有优势的成绩，如果有雅思或者托福的成绩就更好了，这样在保研过程中会更容易获得录取资格。

保持心态。很多像我这样的保研“边缘人”在漫长的准备和等待过程中会出现焦虑情绪和自我否定，压力大在所难免，学会解压是调整心态的必要方式。无论是听音乐，跑步流汗还是和家人、好友倾诉，只要能暂时抛开烦恼，就去尝试！保持良好的精神状态，才能更有勇气面对接下来的挑战。