今日立春丨东风送暖，静待花开
立
春
立春是二十四节气之首
“立” 意为“开始”
“春” 代表着温暖、生长
阳和起蛰，品物皆春
气温回升，春意盎然
自然界的万物都开始复苏
冬日里所有的寒冷
都随着温暖的春风缓缓而别
让我们一起去邂逅更加明媚的春光吧！
节
气
由
来
立
春
习
俗
咬春
在立春这一天
中国民间习惯吃
萝卜、春饼、姜、葱
这称为“咬春”
咬春之俗最早始于晋代
唐宋时吃春盘春饼开始盛行
在立春这天吃新鲜蔬菜
既能预防疾病
又有迎春接福的意味
取古人“咬得草根断，则百事可做”之意
迎春
立春之后
阳光明媚，万物复苏
这一天的外出活动称为“迎春”
鸟语花香，芳草茵茵
在这样的环境里踏春
不仅能消除疲劳
还能强身健体
打春
在立春之日将泥塑的春牛打碎
这种风俗称为“打春”
通过打春牛来提醒农人
春天已经到来
不能违背农时
及时播种谷物
也祈愿在这一年里
五谷丰登、国泰民安
立
春
养
生
注意保暖
立春之后
天气乍暖还寒
气候变化较大
俗话说“春捂秋冻”
春天适当的捂一捂
可以减少疾病
晚上睡觉前可以泡泡脚
祛除一个冬天积在体内的寒气
促进人体阳气生发
健康饮食
进入春季，阳气初升
饮食应以养阳为主
“春日宜省酸增甘，以养脾气”
春季要多吃水果蔬菜
减少食盐的摄入量
为全年的健康打好基础
早睡早起
立春之后
万物欣欣向荣
我们也应该早睡早起，规律起居
充足的睡眠可以提高人体的免疫力
放松身心，摆脱倦怠心理
以达到精力充沛的状态
让自己每一天都精神焕发
适量运动
立春过后
人体的毛孔逐渐打开
寒风最容易趁虚而入
大大增加了患感冒的风险
大家要加强锻炼
多进行一些舒缓运动
促进气血运行
增强身体素质
提高自身免疫力
以健康的身体去迎接春天的美好
春始夏至秋立冬回
时光荏苒节气轮回
春的到来
寄托着我们对新的一年的期待
春暖花开时，携着春风暖阳
与赣州职院相约
一如既往地追随光亮
待你与春同归
我们不见不散！
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