在华珠，吃遍四大食堂需要多少天？

午餐

午餐的半小时是专属于自己的，它不属于工作、不属于纠结的心境或是失衡的心态，它只属于你和你的食物。

1. 主食适量。成年男性保证 2 ～3 两（100 ～150 克）主食，女性保证 1 ～2 两（50 ～100 克）主食。主食可以换着样吃，米饭、馒头、 花卷、面条、包子、水饺等，粗细搭配，还可以搭配粥。

2. 动物类食物适量。一般情况下， 一顿午餐要包含 1 ～2 两（50 ～100 克 ）的瘦肉 或者 2 ～3 两（100 ～150 克）的鱼虾。这些食物富含优质蛋白和胆碱，可使人头脑敏锐，对增强记忆和理解能力都有重要作用。

3. 蔬菜适量。午餐至少要有半斤（250 克）蔬菜。一碗面 条或米线中的蔬菜含量是绝对 不够的。

华珠饭堂，种类齐全，完全可以填满你128G的胃。桂林米粉、炒面、韩式拌饭、啫啫煲、奥尔良鸡腿、蛋包饭，还有各饭堂的自选窗，任君选择。

下午茶

现代社会对的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。

此外，实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%~20%。

午后，糕点诱人的甜腻香气从面包房里飘出，一份精美的下午茶是一天对自己最好的奖励。芒果千层、草莓蛋糕、人气蛋挞王。华珠的甜品，绝对能满足你对甜食的所有幻想。