【四时八节】斗指东南，维为立夏。

物至此时皆假大也

万物至此皆已长大

我国古人根据对大自然的观察，将“立夏”分为三候：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。”意思是说这一节气中首先可听到蝼蛄在田间鸣叫，接着可以看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

立夏的时候要注意清淡饮食、不可贪凉、调整作息。夏季天气炎热、食欲降低，比较适合食用牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等营养不油腻的食物，同时还要注意不可过度贪凉，以免关节不适，还要养成每日午休二十分钟左右的习惯。

一晃两三年，匆匆又夏天。

温度在慢慢上升，属于我们的夏天来啦，爱夏日的微风，傍晚的日落和你。

愿每个人都能珍惜美好时光，青春奋斗正当时！