速戳!你想要的最全军训指南

大学 作者:合肥幼儿师范高等专科学校 2021-05-06 23:36:24


五月榴花照眼明

枝间时见子初成

转眼间

五一假期已是过去式

接踵而至的是

我校2020级学生的军训



计划安排:


本次2020级学生军训时间从2021年5月6日开始至5月19日结束,历时共计14天。



本次军训旨在帮助同学们“树立团队意识,增强纪律观念,培养良好作风,体验部队生活,全面提升学生国防意识和体质素质。”




学生军训作息时间

时间

06:10-06:30
06:35-07:00
07:00-07:30
07:40-08:00

08:00-11:30

11:35-12:10

12:30-13:20

13:30-14:50

15:00-17:30

17:35-18:00

19:00-20:30

20:30-21:30

22:00

内容

起床、整理内务
早操
早餐
课前准备

操课

午餐

午休

国防教育

操课

晚餐

夜间训练

洗漱

熄灯就寝


今天上午

同学们有序的排队入场

领取军训的相关物资


他们笑声朗朗

对军训无比期待

同学们早早就吃完饭

在宿舍里换好着装 

准备下午与教官们会面 

学校对于教官们的到来

表示热烈欢迎

并与与教官沟通具体军训事宜


教官们已准备就绪

同学们期待已久的教官

终于来到班级啦

让我们来直击现场吧!

同学们在和教官交流之后

早已按耐不住

想要去操场进行期待已久的训练啦

同学们气势如虹


准备集合



有序前往军训位置


队伍整顿中


晚上军训时,已有模有样


军训物资必备
01
大容量水杯

军训时高强度的训练,会让身体流失水分很快,为了防止脱水,在军训休息时间,要及时补充水分。


02
高倍防晒霜

防晒霜最主要的作用是防晒伤,至于防晒黑,一是看个人,二是看防晒效果,建议使用去海边使用的防晒霜。


03
舒适的鞋袜

运动鞋或板鞋,要选择鞋底较软,透气性较好的鞋子,另外可以准备些记忆鞋垫,可以减轻高强度训练下脚底的压力。袜子最好选择棉质中筒袜,不要穿船袜。

04
小物件

爽身粉——防止出痱子,保持身体干爽

一字夹——夹碎头发,加阔腿裤

别针——拯救不合身的军训服


05
金嗓子喉片,薄荷糖

军训时的拉歌是必不可少的,想要在班级battle里脱颖而出吗,喉咙糖必不可少。


军训tips

军训防晒篇:

1.不要化妆,大量出汗会容易毛孔堵塞。如有必要,可做一定的防晒!
2.注意不要各种防晒叠涂,很容易导致过敏。
3.一定要把防晒卸干净,防止皮肤毛孔堵塞。

军训饮食篇:
1.军训时运动量较大,三餐一定要营养均衡,不要挑食,以清淡为主。
2.多吃蔬菜水果,补充维生素。
3.随身带些糖果、巧克力,高强度的训练容易导致低血糖。

军训注意事项篇:

1.听从教官命令,尤其是做基本训练的时候。
2.要学的歌一定好好学,主要锻炼团队精神。
3.不能迟到,军训就是要大家养成纪律性。


军训生活虽然很累很苦

但等你坚持下来

以后回忆这一段时光时

它会成为你整个大学时光里最难忘的记忆


前进吧

去开启你人生中最美好的军训时光


END

编辑排版|倪龙平 方妍 尹悦悦 崔宇

审核|党委宣传部

延伸阅读
  • 河北一高校叫停线上军训

    “又让历史记了一笔,高!”在线上教学之后,河北廊坊卫生职业学院竟然又研发了一项卡脖子技术——线上军训。确实,你没听错,廊坊职业学院真是这么干的,不仅组织学生进行线上军训,还要早晨6点多就在线上打卡,并

  • 军训汇演 | 军训如歌,青春启航

    11月13日下午,我校2021级学生军训成果汇报暨总结表彰大会相继在东合、澄碧两校区举行。2021级军训团全体教官和学生向全校师生激昂展示了两周军训的可喜成果。学校党委副书记徐魁峰,党委常委、副校长兰

  • 【视频来袭】吉首大学军训回忆录:旅途未完待续……

    今天是2021年11月11日,距离2021年军训结束已有42天了。那一段经历仿佛还在昨天,但一转眼却已过去了许久。今天,让我们跟随官微君的镜头,走进《军训回忆录》,一起去回忆那段艰苦又难忘的日子。EN

关注公众号:拾黑(shiheibook)了解更多

友情链接:

关注数据与安全,洞悉企业级服务市场:https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站:https://www.yaorank.com/
找律师打官司就上碳链网:https://www.itanlian.com/

限时推广:让每一个问题都有答案:https://ask.0xu.cn
公众号 关注网络尖刀微信公众号
随时掌握互联网精彩
赞助链接