有效VS无效，看了就知道！

最近

“有效化妆”“无效化妆”

成了热词

全网也进行了热烈讨论

然而在事实上

不仅在化妆这个领域上分为无效和有效

在我们的日常生活中

也处处暗藏玄机

哪些是有效行为？

哪些是无效行为？

它们之间有怎样的差距呢？

我们不妨来看一下吧！

有效

上课时认真听讲

集中课堂精力

做好课堂笔记

跟着老师的步骤走

下课后及时复习巩固

无效

一学习就没精神

一下课就有精神

想着当天学习安排，

举起手机便难以放下

一顿操作猛如虎，

一看页数不到五

有效

周末时光 放松心情

和好朋友一起聚会，

散步逛街，运动健身

闲暇时间泡泡图书馆，

看书写字

度过一个有意义的周末

无效

终于熬到了周末

躺寝室一躺就是一天

玩手机一玩就是一天

大好时光就这么过去了

有效

在有效时间里

大脑进入深度睡眠

得到十分充足的睡眠

适当疲劳 养精蓄锐

第二天起床精神满满

无效

明明早已洗漱完毕 准备休息

结果却对着手机彻夜难眠

熬到双眼迫于困意闭合

才放下手机 进入梦乡

第二天早起抱怨睡眠时间不足

一整天迷迷糊糊

发誓早点入睡却进入恶性循环

有效

积极主动完成作业

认真的态度对待作业

不应付 不迟交

无效

一边玩一边写作业

吃会儿东西写一会儿

歇一会儿写一会儿

睡一会儿写一会儿

敷衍写作业

应付式写作业

有效

和平相处

互帮互助

平等尊重

相互理解 相互沟通

共同学习 一起进步

无效

与不真诚的人交友

从为人处世中总不开心

待在一起总吃亏 觉得累

没有感受到友善