夏日来袭！今天你防晒了吗？
久违的夏天又来啦
随着温度的升高
大家的防晒工作是否也跟上步伐了呢
其实防晒的重要性非常大哦
无防晒有以下几点危害
1
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥。更严重的，甚至还会造成肌肤发炎、灼伤。
2
在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤会出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。
3
在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛。严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。
因此，做好防晒工作真的是件很严肃的事情！
这样看来
我们应该如何做好防晒呢
一、重复涂抹防晒霜
据科学研究表明，阳光会使防晒霜产生损耗，并且流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。
二、避免在正午出门
在夏季每天上午l0时至下午14时太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
三、使用防晒品
一般的防晒方法有涂抹防晒产品，且要在出门前20-30分钟涂抹；使用UPF（紫外线防护系数值）大于30并且UVA（长波紫外线）透过率小于5%的防晒衣、“颜色深、面料厚、伞面大”的太阳伞和标示有防UV功能的太阳镜等。
等等！别急！
关于防晒
我们还有这些要注意
防晒霜不能涂抹过于厚重；不要盲目选择SPF值高的防晒产品；平均隔两个小时左右补一次防晒产品。
如果不慎被晒伤了也别害怕
我们需要及时处理补救。一旦皮肤出现灼热感、发红，要马上避光，避免症状加重，冷水冲淋后反复涂抹保湿霜有助于减少脱皮现象，尤其推荐使用含有维生素C、维生素E的产品。
当中毒晒伤出现水疱破溃已造成水分丢失，要大量补充水分，更严重的须及时就医。
好啦！今天的防晒小知识你get到了吗？在做好防晒工作后赶紧和自己的小姐妹约起来吧！
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图文来源：网络
平台编辑：陈楠
审核：许晓莉、曹流
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