无偿献血｜传递红色正能量，贡献眉药青春力量

①了解献血知识，消除紧张心理。

②献血前不要服药。如服用阿司匹林在五天内会降低血小板的某些功能。

③食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常习惯进餐，但以低值为宜。

④不饮酒。

⑤睡眠充足，不宜做剧烈运动。

⑥妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者暂不能参加献血。

①献血后请在现场休息10-15分钟，并以另一只手的食指、中指、无名指同时压迫针眼处5-10分钟使其充分止血。

②当天可以多饮水，适当补充水分。

③请在4小时后再去掉针眼处的创可贴。1-2天内注意针眼处清洁卫生，不要沾水，防止感染。

④注意休息，24 小时内不要做剧烈运动、驾驶长途车辆、从事高空作业。

⑤最好不要去人多或空气不流通的商场等地方。

⑥献血后不必长休大补，不要大量进食油腻滋补食物。

     平时在血管内奔流的血液只占人体血液总量的70-80%，其余的血液储存在脏器内，适量献血后，血管内的血液很快得到补充。且献血后人体的造血功能活跃，水分、盐分、糖分、蛋白质在很短的时间内可恢复。因此，在规定的时间内一次献血200-400毫升不会影响健康。