24节气 | 小满

小满，是二十四节气之一，每年5月20-22日之间，太阳到达黄经60°时开始。

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”这时中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节。 

小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。农家，从庄稼的小满里憧憬着夏收的殷实。

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。

传说二车神是一条白龙，

在小满时节，

人们在水车蓦上放上鱼肉、

香烛等物品祭拜，

最有趣的地方是，

在祭品中会有一杯白水，

祭拜时将白水泼入田中，

有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕

相传小满为蚕神诞辰，

江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。

我国农耕文化以“男耕女织”为典型。

女织的原料北方以棉花为主，

南方以蚕理为主。

由于蚕难养，

古代把蚕视作“天物”。

为了祈求“天物”的宽恕和养蚕

有个好的收成，

因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

吃苦菜

春风吹，苦菜长，

荒滩野地是粮仓。

小满是吃苦菜时节。

苦菜是中国人最早食用的野菜之一。

《周书》：小满之日苦菜秀。

《诗经》：采苦采苦，首阳之下。

《小满》

【宋】欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

《遣兴》

【宋】王之道

步屧随儿辈，临池得凭栏。

久阴东虹断，小满北风寒。

点水荷三叠，依墙竹数竿。

乍晴何所喜，云际远山攒。

《阮郎归·初夏》

【宋】苏轼

绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。

碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。

微雨过，小荷翻。榴花开欲然。

玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。

进入小满后，

高温来袭，暑气渐长，

公众要做好防暑降温工作，

饮食上要清淡清爽少油腻。

天气渐热，

要加强对心脏的保养，

注意把控情绪，保持心情畅达，

切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。