“我爱我”，从倾听自己的心声开始~

关于心理健康的概念，世界心理卫生联合会定义为“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”。

心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等消极与不良的心理。严格来说，心理问题无褒贬之意，既包括积极的，也包括消极的。根据心理健康的定义，按照程度的不同，可以将心理问题的类型划分为发展性心理问题、适应性心理问题与障碍性心理问题。

心理健康水平有正常与异常之分，而心理正常又分为健康水平和不健康水平。心理不健康又分为一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题。

日常生活中最常见的是一般心理问题，出现心理问题并不等于心理异常，所以没必要惊慌，要以平常心对待它，客观地接纳它。出现心理问题后，尝试进行自我调适，如果自我调节无法缓解痛苦情绪，要及时向学校专业心理咨询师求助。

该系列是通过大学生心理协会校院两级社团活动、班级和宿舍心育活动等，结合美育、体育、劳育，为学生创设立体化、参与式的全新活动体验，充分调动学生自我认识、自我教育、自我成长的积极性、主动性，让学生体验快乐、学会快乐、创造快乐。

该系列为贫困生、毕业生、考研学生等群体设计有针对性的心理健康教育服务方案，引导学生形成理性平和、积极向上的阳光心态。通过职业生涯规划、学业规划等发展性咨询服务，为在学习、创新实践、创业等方面有需求的学生群体提供成长引领服务，为学生发展保驾护航。