525 | 今天你爱自己了吗？
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往后三年
青春是你 美好是你 心底也是你
什么是心理健康
心理健康的影响因素
遇到心理问题怎么办
1.自我分析找问题
我们心里有问题，具体问题是什么，只有我们自己知道。虽然我们感觉心里很乱，但也要找出乱的源头。
2.参加活动找方法
其实很多问题，都是成长性的问题。当我们参加各种各样的社会活动时，接触了更多的人和事，我们也会发现，别人也会有很多困扰。
3.与亲人沟通交流
如果我们自己尝试了很多种办法，仍无法自己搞定心里问题时，就可以求助我们的好朋友或者亲人。
怎样避免出现心理问题
1有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
2适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
3在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
4适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
END
大学生思想政治与素质发展委员会
素材来源：李 微
编 辑：刘振涛
图片来源：网 络
执行主编：郭士安
主 编：谢 洪
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