吞云吐雾 危害几何
世界无烟日 | 承诺戒烟,共享无烟校园
何时戒烟都不晚
对于中老年人来说,越早戒烟越好,不管什么时候戒烟都不晚。戒烟的益处是立竿见影的——
停止吸烟20分钟后,心率会下降。
停止吸烟12小时后,肺部呼出气体的一氧化碳浓度会降至正常。
停止吸烟2周~12周后,循环功能与肺功能均会提高。
停止吸烟1个月~9个月后,咳嗽和气短症状会减轻。
停止吸烟5年~15年后,中风风险会降低至非吸烟者的水平。
停止吸烟10年后,肺癌死亡风险较吸烟者降低50%。
停止吸烟15年后,罹患冠心病的风险降至非吸烟者水平。
以上事实都在告诉我们一件事——应尽早戒烟。
如果在戒烟过程中遇到困难,可以到医院的戒烟门诊,寻求专业医生的帮助,或者拨打全国专业戒烟热线(4008085531)进行戒烟咨询。
常见问题知多少
加热烟草制品的危害是不是要小一些?
加热烟草制品中含有有害物质。提醒大家,从传统的烟草制品转向使用加热烟草制品并不等于戒烟。没有足够的证据支持“相较于传统卷烟,加热烟草制品危害较小”的说法。
吸烟有害健康,那电子烟对人体也有害吗?
市场上的电子烟产品种类繁多,大多由电源、雾化部件和控制单元构成。国内外的调查结果显示,电子烟的使用率呈现逐年升高趋势,尤其是在年轻人群中。
基础实验的研究证据显示,电子烟的烟液和烟雾中含有有害物质,包括甲醛、乙醛、丙醛、多环芳烃以及烟草特有的亚硝胺等致癌物。电子烟的气溶胶中还含有重金属,如银、铝、铁、铬、镍、铜等。研究证明,电子烟烟雾具有细胞毒性。研究证据显示,电子烟会增加心血管疾病、肺部疾病的发病风险。此外,美国、日本等国家的多篇病例报道显示,使用某些电子烟产品会引起急性肺部损伤,如过敏性肺炎、弥漫性肺泡出血、机化性肺炎等。
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