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2021年江苏省采用新高考模式，你可以和老师、身边同学多交流，通过沟通你很快就会发现“未知感”并不是自己特有的，与其去担心那份虚无的未知，不如收拾心情做好当下。高考，总体来说是对高中知识掌握和灵活运用程度的考察，万变不离其宗，回归基本知识点，保持好做题的手感是高考前最安心也是最切实际的举动。

心理因素从来不会独立于你的学习实际能力之外，它更像是一个很微妙的系统，一直处于一个动态的平衡。考前这关键的3天，集中注意力做好手头的事情，因为你积累的不仅是知识还有点点滴滴的自信，按部就班的学习和生活节奏会让你感到踏实和满足。

勤加练习深呼吸、冥想等放松技巧，适度运动，这些方式不仅能够很好的调节生理得到放松，还能对大脑前额皮层起到促进作用。当然，高考前的运动方式不宜太多剧烈，一定要防止过于疲惫或者受伤。