芒而不茫 炙热理想| 二十四节气•芒种

《忘西山十首•其二》

明代：林光

青玉削芙蓉，云边数百峰

弄晴芒种雨，吹面石尤风

景色诗难壮，骞势本骞雄

千年留王气，深护紫微宫

连雨不知春去

一晴方觉夏深

栀子花开，麦黄梅熟

旧粮将收，新谷既种

各地正式进入仲夏时节

芒种节气知多少

芒种，又称忙种，是二十四节气之一，芒种时节是小麦等熟作物成熟和耕种的最忙季节。

日期是每年公历6月6日前后。芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。此时中国大部分地区的农业生产正处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节。民间有送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等风俗。

芒种三候

01

一候螳螂生

螳螂于上一年深秋产卵，到芒种时节，感受到阴气初生而破壳生出小螳螂

02

二候鵙始鸣

鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣

03

三候反舌无声

反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫

芒种民俗

煮梅:有传说称煮梅的习俗起源于夏朝,在南方,每年五六月是梅子成熟的季节,但青梅鲜果酸涩,需加工食用,这便是煮梅

送花神:在古代农历二月二花朝节上迎花神,芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位。

开犁节:浙江一些地区有开犁节,在芒种当天举办。

芒种小贴士

饮食宜清淡:在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食

多补水:炎热的夏天,人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失,需要补充更多的水分及电解质

晚睡早起加午休:由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡

常洗澡:午时天热,人易出汗,为避免中暑。芒种后要常洗澡

勤晒太阳:芒种节气的到来,意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起,适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。可是千万要注意,一定要避开太阳直射,注意防暑

榴红梅青大麦黄

芒种是结束

更是新生

一收一种间

我们窥见了大自然最美的色彩

感受到了时间的永恒流转

春争日 夏争时

芒种“忙种” 不负光阴

愿你不忘初心  勇敢前行

END

来源 / 新媒体工作办公室

海报 / 杨佳怡

文案 / 丁美琪 王凯

排版 / 刘俊杰

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