高考在即，吉林财经大学本科招生计划公布

1.在安静的环境里，将各科常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍，就像电影的放映。

2.忌做一些较难的习题，避免影响情绪，造成心理负担。

3.按照高考的考试时间，坚持做套题，提前适应高考答题的节奏和气氛。

1.保持自信。每人都有自己的优势和不足，不要放大自己的缺点，要发挥自己的长处和潜力，激发自信。

2.正视不良情绪。考试紧张与焦虑是一种非常普遍的心理现象。适度的心理紧张，反而有激励作用。

3.缓解过度压力。过度的压力会影响考生们的身心健康和水平发挥。考试前夕，如果有情绪无法缓解，考生要进行自我调节，也可以向老师、家长、同学倾诉，听轻音乐、户外散步、进行适量体育运动；在考场上如果紧张，可以做深呼吸，望望窗外，调节心理，缓解精神压力。

4.进行心理暗示。在考试过程中，遇见自己不会做的题目很正常，不要慌张，跳过不会做的题，待心态稳定后再做；对于较难或者无计可施的题目，可选择放弃，一定要保证把会做的题做对。

5.“考一门忘一门”。考生切勿在考完某一科目后立刻对答案，考完一场之后，就不再去想考过的那一门科目，直到高考结束。

1.保持饮食清淡。少食油腻、油炸等不易消化食品和生、冷食品；适量食用新鲜水果、蔬菜和坚果，保证维生素的摄入；晚上睡前喝杯牛奶，保证第二天以饱满的精神状态投入考试。

2.确保饮食安全。尽量选择在家、学校食堂就餐，不食用隔夜饭菜，慎用熟卤菜、凉菜、冷食等高风险食品，在餐饮消费过程中出现呕吐、腹泻等不适症状时，及时到正规医疗机构就诊。

3.慎用“提神饮料”。不可过分迷信和依赖营养品对智力和考试成绩的作用，一些所谓的“提神饮料”由于含糖量高，有利尿作用，考生喝多会造成尿频，影响考试；在睡前6小时内饮用含咖啡因的饮料也会影响考生的夜间睡眠。夏天出汗较多，容易导致体内缺水，出现头昏、头疼等症状，要适当补充水分，少喝饮料。

1. 必须在考前一天查看考场，明确所在考点，熟悉考场环境，同时确定路途所需要的大致时间，以免考试迟到。

2. 牢记各场考试时间，考前应提前到达考试地点，不可来得过早或过晚。

3. 进入考点后，应该让自己大脑安静独处，切忌和别人讨论知识上的问题，要记得暗示自己：“我最棒，我一定可以。”