月经不调的中医食疗

[成分] 玫瑰花10克，月季花10克，佛手5克，红茶5克。

[制作] 前三味均可在中药房买到粗制品。将上四味放入杯子中，然后用沸水冲泡后加盖焖五六分钟，就可饮服。

[服法] 每次月经来潮前一周，代茶频饮。

[适应征] 适用于舌苔暗紫的血瘀性痛经。

[成分] 新鲜鸡蛋一个，白胡椒6粒。

[制作] 把鸡蛋小心地敲碎一个小洞，接着将白胡椒装入鸡蛋内，然后将小洞用面粉皮封好后放一碗内隔水蒸20分钟。

[服法] 每次月经来潮前一周，每天吃一个蛋。

[适应征] 适用于寒湿凝滞性痛经。

[成分] 乌骨鸡50克，枸杞子15克。

[制作] 先将乌骨鸡洗净后炖熟，然后放入枸杞子再煮15分钟左右。

[服法] 每天可吃一次。

[适应征] 适用于月经先后不定期。

[成分] 黑木耳50克，红枣20个，红糖50克。

[制作] 先将黑木耳用温水泡发，剪去蒂部并洗净后与洗净的红枣一起炖烂，然后放入红糖再煮10分钟左右。

[服法] 每次月经来潮前一周，每天可吃1～2次。

[适应征] 适用于月经后期。

[成分] 枸杞子、莲子、山药各30克。

[制作] 将上三味药食洗净后入锅加水炖熟。

[服法] 每次月经来潮前一周，每天可吃1～2次。

[适应征] 适用于月经先期。