@JMUer 放！暑！假！啦！

2021年暑假放假时间为7月10日-9月5日，9月4日行政人员上班，9月5日教师报到、学生注册。9月6日学生正式上课。

9月11日本科新生入学报到，9月12日-25日新生入学教育、军训，9月27日新生上课。

严格执行返校报到制度。目前尚在国（境）外的师生，返校开学时间视疫情情况另行通知。继续教育学院、海外教育学院根据实际情况安排并通知学生。

暑假期间，除专任教师以外的各类工作人员实行轮休，时间为7月12日-9月3日。若有学生批量返校的，相关学院应在学生返校前一日起，安排正常上班。

暑期工作日上班时间为上午8:30-11:30，下午2:30-5:00。

暑假供餐时间安排

财务处报账时间安排

图书馆开放时间安排

自习室开放时间安排

一、科学规范戴口罩，防控新冠仍重要。为防范新冠肺炎病毒，出门要戴好口罩，尤其是乘坐公共交通工具时和在超市、商场、影院等人群密集和密闭场所，要全程佩戴口罩。

二、生活作息要规律，睡眠锻炼不可少。按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠时间。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，做到每天锻炼一小时。居家锻炼可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习。

三、经常洗手讲卫生，预防传染要记牢。洗手要坚持“七步洗手法”,保持手部卫生。外出返回、饭前、便前便后要洗手，不随意触碰口鼻、揉眼睛。暑期，不前往国内中高风险地区，探亲访友做好旅途防护。

四、饮食营养宜均衡，食品安全要留心。饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料（品）。夏季食物易变质，谨防食物中毒。

五、线上学习不能长，爱眼护眼记心上。避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。注意保护视力，线上学习、视频会议时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。

六、休息放松很重要，沟通交流多加强。利用暑期充分休息、放松心情、调适情绪、开阔视野。多与家人沟通和交流，建立温馨和谐的家庭氛围。