优秀毕业生专访 | 邱乐怡：畅游学海，不负韶华

编前语

“彼时当年少，莫负好时光”。又是一年毕业季，让我们与优秀毕业生进行对话，学习学长学姐们的宝贵经验，确立前行的目标，“志之所趋，无远弗届。穷山距海，不能限也”。

前三期，我们分别讲述了许镜雄学长、梁景棠学长和施夏蒙学姐的故事，今天，让我们继续对话邱乐怡学姐，听听她在求学之路、学科竞赛中，是如何创造属于自己的精彩。

你的学习成绩这么好，可以分享你的学习方法吗？

保持良好的学习成绩，要有勤奋和正确的学习方法。分享学习方法的话，我认为首先是要认真听课，其次是要记录好课堂笔记和考点，最后是做练习题和复盘。

面对学习、比赛的压力，你是怎样解压的呢？

很多时候，我会把“解压”看作是稳定自己的情绪，好情绪要保持住，坏情绪要及时叫停，不让情绪继续坏下去。我通常会做手帐和写日记，因为在做和写的过程中，我可以完全按自己的想法去做，无论做好还是做坏，我主要是享受这个解压的过程。

大学期间，参加哪些比赛或竞赛？取得什么名次？

大学期间，我参加过第二届广东省高职英语口语竞赛初赛，取得了专业组第一名；在广东酒店管理职业技术学院第三届英语口语技能大赛决赛中取得专英组第二名；参加2019年东莞市职业院校技能大赛（学生组），并取得英语通用职业技能赛项三等奖。

在准备比赛的过程中，发生了什么事情让你难以忘记？

和老师同学们一起做brainstorm，这让我很难忘。说实话，备赛过程是挺枯燥的，但头脑风暴给备赛增添了乐趣，给我们机会和别人交流观点的同时，自己可以开阔眼界、增长知识。除此之外，写稿时运用新学的词或短语、跟老师同学们分享自己的新观点、模拟演讲等等，这些都是我备赛过程中非常难忘的片段。

参加比赛，有什么收获吗？

首先是自己的口语能力有了很大的提升，增加了许多英语知识。另外就是，以前每次上台，我都会紧张，比赛让我克服了一部分的困难，也让我意识到自己仍需多加锻炼。对于参加比赛，自己的感悟是痛并快乐着，拿到奖的那一刻是觉得之前付出的辛苦都是值得的，甚至现在毕业了，回想过去的参赛经历，也觉得那是一段很开心的回忆。

大学三年，参加过哪些活动？有什么活动让你印象深刻？

印象比较深刻的应该是策划了“回款村民”这个活动。我的感受是，即使是策划一个小活动，也需要我们考虑得很全面，缺了某样东西都会影响后续活动的开展。在做每一个决定之前，都要准备充分、多与他人沟通，虽然耗时耗人力，但收获很多，至少提升了自己的策划能力和沟通能力。

对学弟学妹，有什么经验可以分享？

身体是革命的本钱，照顾好自己是最重要的；把时间放在该做的事情上，提高效率；焦虑的时候就去放松，多做运动。