常大人的夏天应该这样度过！
我是一个双层标题
夏天是什么颜色？
是蓝色的大海，
是碧绿的湖水,
还是蝴蝶橙色的翅膀?
也许夏天就应该像百花一样，
是五彩缤纷的。
夏天在你的印象中又是什么样子呢？
也许是：又大又圆的西瓜~
也许是：酷热高温和冰镇汽水很配！
也许是：常大校园繁花簇景，晴日生香！
夏日炎炎有哪些解暑的小技巧呢？
让我们一起来探讨吧！
1.打开室内窗户，加快空气流通；
夏季高温，常会引起食欲不振。吃汤面，汗流浃背；吃米饭，难以下咽……但是一定要好好吃饭，爱惜自己的胃哦！
下面为大家推荐一些解暑食物:
凉皮凉面：要想身体好，蔬菜不能少！
冰淇淋：解暑神器，冰凉的感觉谁会不爱呢？
（记住要适量！不要贪吃哦~）
水果捞：在清甜爽口的水果上盖上一层浓香的酸奶，解渴又营养，一下就有了夏天的感觉！
在炎热的夏季，气温较高，空气湿度大，气压低，人体为了散热，毛孔会张开，排出更多的汗液帮助身体降温。
小柚在这里给大家一些运动的小建议！
1.选好时间：室外运动一定要避免一天中最热的时间，尽量选择早上或者晚上，中午运动非常容易中暑；
2.选好地点：太阳暴晒，最好选择室内运动，可以选择打羽毛球或者乒乓球；
3.夏季锻炼出汗多，水分消耗大，要注意补充水分及盐分，喝一些运动饮料；
4.夏季锻炼不要用冷水洗澡，运动完不要喝冰饮料；
6.夏季天气多变，淋雨要记得及时换衣服哦~
夏天
有贩卖温柔的晚霞
有夕阳下奔跑的身影
有不停追光的少年
有一切关于青春的美好故事
祝你拥有一个快乐的夏天~
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【一周要闻】常州大学一周要闻推送啦~（7月4日—7月10日）
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图片来源：学通社摄影部
编辑：邢茜茜 付云琪 朱国俊
审核：张茹
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