梅雨防护指南请查收

梅雨季来啦

湿热湿热的风向我们吹来

大家是否也被弄得心烦意燥

今天

让武铁君带你一起

顺顺利利的度过梅雨季

外出防护

1.随身携带雨具

梅雨季节随时都有下雨的可能，时而大时而小，阴晴不定。为了防止感冒，出门随时带伞很有必要。

2.常备外套

同学们要注意温差变化呀，出门备一件长袖外套，预防温差，以防感冒。

3.准备雨靴

梅雨季雨量过大，容易造成道路积水，步行外出的同学记得要准备好雨靴，骑车的同学记得要小心慢行，注意井盖，排水设施等容易发生危险的处所。

4.学会找正确的避雨处

突遇暴风雨时，切记不要在电线杆旁或大树下避雨，应找找一些安全的建筑物，如：宿舍，食堂，教学楼等等。

室内防护

1.衣物的存放

梅雨季节，湿气大，难免衣柜生潮。我们可以在衣柜里面放些除湿袋，防止衣物发霉，保持干燥整洁。

2.贵重物品的保护

比如我们的手表，相机等精密仪器一定要特殊处理，放入防潮箱或防潮袋内妥善保管。

3.食物尽快吃完

食品密封到位，瓜果蔬菜尽快吃完，不宜存放过久。

4.个人卫生

保护好自己，梅雨季同时也是皮肤病等高发期，最为明显的就是皮炎，不要去蚊虫多的地方，室内保持通风，注意个人卫生，勤洗手勤换衣物。

个人防护

1.多锻炼多运动

梅雨季大家常常因为天气多原因不愿多运动，只想躺着。但我们越是不动，体内的湿气就越多。像梅雨时期多发的膝关节，踝关节，肩关节疼痛就是这样的，我们不要老是在空调房里待着，多动一动，发发汗对我们的身体才最有帮助。

2.注意饮食

在这个特殊时期，我们可以多吃些新鲜蔬菜，多吃五谷杂粮，一些祛湿又增强脾胃功能的食物，比如红豆薏米粥，南瓜汤，姜茶就都可以提上日程啦。

3.保持心情愉悦

梅雨季的到来阻碍了一些小伙伴外出游玩的计划，心情低落，但恰恰是在这闷热潮湿的天气下，我们才更应该调整好心态，以一颗平静的心去看待梅雨季带来的突发情况。

梅雨季潮湿的环境固然烦闷

但我们武铁学子也应以平常心看待

保持愉悦的心情和强健的体魄

慢慢适应

这个梅雨季

武铁君与你共度