夏日水果特辑｜这篇图文很好吃～

解渴指数：★★★★★

甜度指数：★★★★★

挑选技巧：表皮光滑，纹路清晰呈墨绿色；瓜脐凹且小，瓜蒂弯曲、呈新鲜的绿色；用手指弹，听见“嘭嘭”声说明瓜已成熟。

食用功效：泻火除烦、清热解暑、生津止渴、降压。

温馨提示：西瓜切开后容易滋生细菌，要尽快吃完噢！但西瓜不宜一次吃太多，否则容易伤脾胃~

解渴指数：★★★

甜度指数：★★★★

挑选技巧：表皮光滑，偏向椭圆形；颜色均匀且白里透红，捏起来紧实且不会出水破裂，挑选时可以挑选绒毛多一点的~ 

食用功效：美容养颜、补气养血、生津止咳。

温馨提示：桃子不一定是越红越好，如果感觉整个桃子都特别红，也有可能是打了催熟剂！

解渴指数：★★★

甜度指数：★★★

挑选技巧：选果面干燥的、颜色鲜艳的，暗红色或过于黑红的的过于成熟，不利于保存；软硬适中，有淡淡清香。

食用功效：开胃生津、消食解暑、减肥美容

解渴指数：★★★

甜度指数：★★★★

挑选技巧： 有淡淡清香且紧实Q弹，果蒂凹下去且顶部呈圆弧状的荔枝较甜，红中带白、红中带绿，皮出现黑色或褐色表示荔枝不够新鲜。

食用功效：开胃益脾、消肿止血、补虚益肺、美容养颜。

温馨提示：常吃荔枝也可令人心情舒爽，但是食用过量会引起上火！

解渴指数：★★★★

甜度指数：★★★★

挑选指南：新鲜的葡萄果肉饱满且光滑，结构紧密，枝梗新鲜牢固，挑选时最好选择颜色比较深、表面有白霜的葡萄。

食用功效：延缓衰老、促进消化、缓解疲劳、补充能量、益于睡眠。

解渴指数：★★★★

甜度指数：★★★★★

挑选技巧：表皮呈淡黄或亮黄色，两端略带青绿色，金黄色更为成熟哦！果眼越大果芯越小果肉越香甜，香气浓郁但有度，香气过浓说明菠萝成熟已久。

作用：清热解暑、健胃消食、祛湿消肿、补脾止泻。

解渴指数：★★★

甜度指数：★★★★★

挑选技巧：蕉果梗呈绿色，边缘有明显的棱角和少量的斑点，果梗呈黄色，边缘无明显棱角有可能是催熟的~‍

食用功效：美容养颜、帮助消化、改善便秘、提高机体免疫力。

温馨提示：体质偏寒的能不能够吃太多，切忌空腹吃香蕉！

解渴指数：★★

甜度指数：★★★

挑选技巧：香气馥郁，表面呈现通透的黄色，轻轻摇晃榴莲，有轻微的碰撞声，用手捏刺儿，可以靠拢代表熟了。

食用功效：延缓衰老、补血益气、开胃消食、降低血压。