夏日来袭|KMUer这样避暑
KMUer这样避暑
夏日来袭
春去夏来
热情似火的季节已悄然而至
天空不再吝惜蓝色颜料
阳光也肆意洒下
目之所及皆是夏天的颜色
这个夏天准备怎么过？
KMUer自有答案
饮
食
篇
夏日炎炎，酷暑难耐
身体受到的“折磨”
精神和胃上必要百倍补偿
西瓜：
夏日必备水果非他莫属
一口下去
汁水四溢
湿润我们的唇齿
也淹没了夏日的燥热
冰淇淋：
无论是课间闲余
还是茶余饭后
冰淇淋总是我们夏日的最佳选择
陪伴我们走过一个个夏日
也是我们夏日回忆中无法抹去的印记
汽水：
“呲”
拧开瓶盖
气泡上涨
“咕咚咕咚”
汽水从喉咙滑向胃部
刺激又舒展着我们的身心
夏日的余热也被席卷一空
衣物篇
连雨不知春去
园晴方觉夏深
说起夏天你脑海里闪现出的是什么？
是撑着雨伞光脚丫？
是蜗牛背着壳子爬上了葡萄架？
是外婆顺着梯田慢慢种她的绿茶？
是青葱少年，学校操场，校园时代
短裙和白衬衫是夏天的暗号
做你降温的最佳盟友
微风划过裙边
淡淡青草香
听说碎花裙和夏天更配哦
看见这件碎花裙，脑海里就闪过日本电影
印花衬衫是另一种浪漫
因为印花的不确定性
每一件衬衫都是孤品
夏日里的风和琐碎
一件宽松白衬衫都能装下
黑色西装裤能把夏天的上衣都搭配一遍
衣服是半成品，你的温度赋予它完整
生活篇
作息
早睡早起，要保证充足睡眠哦~
*起床后，如果要喝水，一定是温水，勿碰凉水；若不渴，喝几口唤醒脾胃即可，不宜喝很多。
*不宜露天睡觉；
*睡觉后吹风扇，注意温度不要太低，而且盖好被子，护住腹部等要害部位，避免夜里空气下降，寒凉入侵人体。
运动
夏天就算不运动，也容易出汗，“汗血同源”，不宜连续好几个小时大汗淋漓，伤汗即伤血伤阳。有的运动完出完汗，头疼眩晕难受，这是出汗过度了。10-30分钟挺好，跑跑步、散散步。刚出完汗，切忌冷水洗澡，毛孔大开，伤及阳气。
情绪
根据五行理论，夏天对应火，心火比较旺，应当养心。养心不当则易烦躁不安，一发怒，诱发心火肝火上冲，既然改变不了环境，我们不如适应它，喜欢它、拥抱它，享受夏天你将会有不一样的体验。
当然，尽管是夏天，但天气多变，降温时也要注意保暖哦~
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本期编辑：和常
图文来源：李睿，杨轶冰，陈梦佳，唐雲驰
本期校对：侯梦婷
审核：高骞
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