河南愿平安｜暴雨自救指南

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自7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨，中西部、西北部地区出现成片大暴雨，灾区动态牵动全国人民的心。因此，我们汇总整理了以下暴雨自救指南，希望能为需要的人尽自己的一份力。

■  1、避免出门，不要使用交通设施。除非必要，请尽可避免出行，在必须情况下请只选择公交车等同行者较多的交通工具，绝对避免自驾以及地铁，一旦被洪情围困不仅难以脱身且容易导致不必要的财物损失，同时，门如果要遮雨，尽量选择雨衣而不是雨伞，撑雨伞要占一只手、而雨衣不用。

■  2 、检查电路、炉火等设施。请勿饮用自来水，在可能的条件下尽量选择瓶装水或烧开后的水。

■  3、当积水浸入室内时，立即切断电源，防止积水带电伤人。

■ 4、用手机拍摄好家中所有成员的身份证，存于手机相册中，并把身份证、现金、必须药物都放置于背包中，如果可以请在背包中同时装下瓶装水、塑封食物、手电筒、充电器、螺丝刀、打火机、轻便充气玩具等等。此背包请立刻准备后并放在随手可拿的地方，确保说走就走不生顾虑犹豫。

■ 5、接足饮用水，并将家里的食物和饮用水放在高处。

■ 6、住在低处或一楼的居民，睡前身边放置几个大一些的盆或木板。如果准备转移，重要凭证可以用塑料袋、保鲜袋封好，随身携带，或者放置在家中避水的位置。

家中一般最避水的设备是电冰箱。把这些物品放在电冰箱中，一定程度上可以保证干燥和安全，关起门来电冰箱一般不会被水冲走。重要物品因此可以得到保全。如果怕大水漫灌冲开冰箱的门，可以用胶带把冰箱缠圈，门就能闭锁。

■ 7、老弱病人等需要提前转移至高层，需要使用维生设备，如呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，申请接入邻居家的电路上，确保在供电正常的情况下能够维持生存。并且及时给备用的氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急的氧气供应。

■ 1、 寻找稳固的高地:

地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的高于水面的楼层。

在可能的情况下，避免在桥梁尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁;

■  2 、检查电路、炉火等设施。请勿饮用自来水，在可能的条件下尽量选择瓶装水或烧开后的水。

■  3、远离电力设施、天然气管道。

■ 4、如果蹚水，一定注意防触电防塌陷防围墙倒塌，不要光脚走，如果鞋被冲掉了，宁可包个塑料袋在脚上，也不要光脚淌水。马路上不比河流河床，暴雨会把各种生活垃圾，下水道里的脏东西冲到地面，还有化粪池反溢出来的东西，碎玻璃，尖锐钉子和刀片，金属。这些东西很容易划伤腿和脚，水里会裹挟垃圾、动物尸体、地上的细菌等等，裸露电线还会增加触电风险。这种时候通常都是外伤感染和破伤风的高发期，处于生理期的女性尤为需要注意这一点。如果在外大面积接触过雨水、泥水，回到家后一定要清洁身体，把家里的备用药品找出来以防万一。

■ 5、如果在水中漂浮，没有现成的浮袋或救生衣，应该利用穿在身上的衣服做浮袋或救生衣。或者将水桶反过来压在水面上，撑住两边的桶沿作为浮袋。

可以使用的有:大帽子、塑料包袱皮、雨衣、衬衣、化纤或棉麻的带筒袖的上衣等，甚至可以将高筒靴倒过来使用。但应注意不要将衣服全部脱掉，以保持正常的体温。

具体方法为:要在踩水的状态下，进行如下活动，用皮带、领带或手帕将衣服的两个手腕部分或裤子的裤脚部分紧紧扎住，然后将衣服从后往前猛地一甩， 使其充气。为了不让空气漏掉,用手抓住衣服下部，或者用腿夹住，然后将它连接在皮带上，使它朝上漂浮。如果用裤子做浮袋，将身子卧在浮袋上，采用蛙泳是比较省力的;如果穿着裙子，不要把它脱下来，要使裙子下摆漂到水面上，并尽力使其内侧充气。

■ 6、低频通讯时关注实时信息更新，避开危险区域，尽力前往安全的避难点。

■  1、个人通讯

在户外遇险，要确保自己能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此需确保自己手机有电。节约用电！因此在离开交通工具的时候可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划。然后停掉操作手机，关机也可以，开始和大家一起撤离。到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置、身边人员的情况和安全情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。

如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报或者在公众平台（如微博）相关话题发布自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。

如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机，因为我们无法判断是否会停电、自己的电力能支持到什么时候。在可能的情况下，确认亲友的安全，并且向亲友提供必要的指导、要求亲友节约用电。当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。

如果多人集体在某处避险，只要能不被淹没，多人就更容易获得救助和救援。和身边的人一起互助，大家共同使用有限的电源和通讯设备，以保障大家能更在恶劣环境下坚持更久。

■  2、在洪情彻底过去前，请确保家中无论何时都有一人是清醒状态，万不要都陷入深睡，同时确保窗户微开，打开发光物，如手电筒、灯牌等，以免错过防汛警报和救援人员。

■  3、残疾人自救

聋人朋友可以下载“手之声”、“瀛诺”、“滴语7655”等软件，软件内有线上手语翻译提供电话转接服务，遇到困难可以通过这个方式联系救援电话。

使用口语的听障朋友可以下载“音书”这个软件，目前市面上的小米手机，华为手机都有Al通话，可以提供语音转文字形式的通话服务。

盲人朋友下载“be my eyes”、“云瞳”等app，或者通过电话求助

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为方便使用，下附救援电话文字版

郑州市5支

1.郑州市红十字水上义务救援队 牛振西13938568990

2.郑州红十字蓝天应急救援队 李志鹏13838332525

3.河南省应急救援协会 陈水全13838336788

4.新郑市神鹰救援队 吴国钦13253381110

5.新郑市蓝天救援队 秦军峰13733199101

开封市3支

1.开封蓝天救援队 张海祥13837835001

2.开封市无线电协会应急通信大队 康伟18503781818

3.开封市红豹救援队 柴倩倩18803789668

洛阳市3支

1.洛阳市神龙水上义务搜救队 杨红山15670399937

2.洛阳市神鹰救援队 张超伟15538837110

3.伊川县神鹰救援队 梁绪伟15036999699

平顶山市3支

1.平顶山市永安应急救援队 杜全甫13949469283

2.救援协会郏县应急队 何邵舟13383999505

3.义工联合蓝天救援队 李伟峰17335236002

安阳市4支

1.红旗渠应急救援中心 杨永峰18567769958

2.内黄县枣乡应急救援中心 朱志刚15890758666

3.林州市蓝天救援队 杨志军13603461315

4.滑县应急救援协会 赵彦军18637288000

鹤壁市2支

1.淇县斑马救援队 韦玉其17630396099

2.山城区无疆公益救援协会 钱宏滔17719900007

新乡市2支

1.新乡市斑马应急救援中心 柴守勇13333804449

2.退役军人应急救援中心 刘海军13525022282

焦作市2支

1.焦作市应急救援协会 张昊18623911479

2.温县应急救援服务中心 张彦兵15036520006

濮阳市4支

1.濮阳市红十字救援队 刘冠中13839396699

2.濮阳市中安众联应急救援服务中 徐兴斌13030314598

3.濮阳市工程机械行业协会应急救援 丁建国13503938576

4.清丰县“红十字”应急救援队 朱志芳13513935088

许昌市5支

1.许昌市应急救援协会 高煜13903990656

2.许昌市工程机械行业协会 胡结实15937455885

3.长葛市红十字志愿者协会 胥忠义13462165087

4.禹州市应急救援协会 王俊峰13937458259

5.许昌市魏都区蓝天救援队 俎小娟13849890188

漯河市5支

1.中青应急救援队 信天游18803950088

2.漯河水上船员志愿者协会 张红锋18939547555

3.漯河市无线电协会 汪世奇18639533339

4.漯河市业余无线电运动协会 翟阳阳13503952586

5.临颍蓝天救援队 翟勇13603471997

南阳市3支

1.城区蓝天救援中心 范海涛15688112117

2.镇平县蓝天救援队 张界13937707520

3.桐柏蓝天救援队 刘博13598233396

商丘市3支

1.商丘市水上义务救援队 黄伟13700830066

2.商丘市蓝天救援队 王勇13837034774

3.商丘市汽车摩托车运动协会 崔强13598398898

信阳市5支

1.信阳市蓝天救援队 喻忠强13603761722

2.淮滨县蓝天救援队 喻勇13803765810

3.潢川县蓝天救援队 陈俊15637661000

4.固始蓝天救援队 陶明洋18348477555

5.固始神州救援队 任光磊15537652283

周口市5支

1.周口蓝天救援队 朱健康13838668228

2.项城应急蓝天救援队 张海广17633979958

3.项城水上义务救援队 李律国13938060537

4.鹿邑神鹰救援队 张正江13460020166

5.周口川汇蓝天救援队 孟坤15346090666

驻马店市8支

1.驻马店市红十字蛟龙水上应急搜 赵亚洲13598903988

2.驻马店市蓝天救援队 李振17339671661

3.驻马店市红十字会山地救援队 段国富15036911069

4.泌阳县红十字蛟龙应急救援队中 平恩东17633893777

5.泌阳县蓝天救援队 王建磊13097097888

6.西平县至善公益志愿者协会蛟龙 耿广德15893908715

7.汝南县红十字蛟龙义务救援志愿 胡汝生13839636415

8.上蔡蓝天救援队 宋卜13949564518

济源示范区2支

1.济源市红十字应急救援队 关永科13303910588

2.济源市应急救援协会 吕涛18790020089