【我为群众办实事】公众健康素养大提升｜暴雨或洪涝灾害发生时切记做到“十要十不要”！

暴雨或洪涝灾害发生时

紧急避险要知道

要寻找稳固、地势较高的高地、广场以及高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）等；不要进入建筑物地下部分、地铁、涵洞、隧道等。

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防止溺水要知道

　　要尽量避免在洪水水流中行走或驾车，如果已经被洪水包围，迅速寻找门板、泡沫、塑料盆等；不要进入未知深度水域。

防止触电要知道

　　要避开电线杆、高压电塔或下垂的电线等危险区域；不要在大树下、公交站牌旁避雨、不接触被水浸泡的电器。

安全撤离要知道

　　要沿着转移路线走，警惕洪水滑坡泥石流；不要往桥梁堤坝陡坡山地方向走。

抗灾人员防护要知道

　　要提前评估救助风险、佩戴防护装备；不要轻视大意、疲乏应对。

洪涝灾害发生后

饮用水卫生要知道

　　要喝开水或符合卫生标准的瓶（桶）装水；不要喝生水或被污染过的水。

食品卫生要知道

　　要吃煮熟煮透的食物；不要吃腐败变质的食物、淹死病死的畜禽。

环境卫生要知道

　　要及时清理室内室外环境、通风消毒；不要随地大小便、不随意丢弃垃圾。

疾病预防要知道

　　要做好防鼠灭蚊灭虫、保持个人卫生，出现不适症状主动就医；不要在蚊虫较多的区域停留、不接触死亡畜禽。

心理健康要知道

　　要保持乐观心态、积极面对；不要产生焦虑、抑郁等不良情绪

来源：山东省卫生健康委

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