吕院独家配方｜灵丹妙药，包治百病哦

1、每天早晨起的都比较早，上午上课就忍不住想打瞌睡。

2、老师在上面讲的津津有味，而自己却在下面昏昏欲睡。

1、前一天晚上要早点睡觉，书包里备一个风油精，提神醒脑。

2、要提前预习课本，第二天上课就会更好理解老师讲的内容，以防瞌睡。

1、月亮不睡我不睡，我是熬夜小宝贝。

2、越晚越精神，活力满满~

1、合理的安排作息时间，避免吃辛辣刺激的食物和喝cijixing饮料。

2、听舒缓的音乐。

3、用温水泡脚，按时上床睡觉。

1、只想在宿舍，除了吃饭其他时间不出宿舍，不想参加社团活动 。

1、及时的调整状态，学会自我缓解压力。

2、多和身边的朋友们在一起，多去户外活动玩耍。 

3、多关注身边发生的事。

1、每天不按时完成作业和任务。

2、上课狂补，课后磨蹭。

3、在学习通上很少提交作业，

4、到了不能再拖的时候，

5、这才幡然醒悟自己真的耽误了好多。

1、开始了就不要停下来，当自己一旦开始着手一件事情，就必须一直坚持下去，直到完成它。

2、要有目标，有规划。

1、明明是在学习，可是忍不住去刷刷抖音，玩玩王者 。

2、每当想好好学习的时候脑子里都是歌，以及今天中午准备吃什么？

1、可以先定一个小目标，比如这节课不玩手机。然后慢慢的习惯上课不看手机，劳逸结合效率很高哦！

1、精神涣散，注意力不集中。

2、对所有事物提不起兴趣。

3、不知道自己每天该干嘛 ，

未来何去何从~

1、根据自身情况，列出每日所需要做的事的清单。

2、静下心来想一想未来的路该怎么走，定下长远目标。

1、去哪个餐厅吃饭？

2、穿这件还是那件衣服？

3、吃米饭还是面食？

4、去图书馆还是自习室？

人生果然处处都是选择！

好纠结好纠结~

1、常常要给自己一些正面的暗示，通过做一些小的决定，再到一些大的决定，给自己一些信心来调整。

2、做了决定以后不去比较，要坚定自己的选择。

1、母胎单身，每天以别人的狗粮为食。

一边嚷嚷着没对象，

一边笑得不顾形象。

内心想法：

“求求了，上天快快给分配个对象吧”！

1、找对象，要从少吃一顿饭开始，好的身材是好的对象的前提。

2、多读书，多看报，提升魅力。

3、不要懒惰，要学习化妆。不要整日蓬头垢面，要以好的形象去面对小男生哦！