立秋|一叶落而知天下秋

立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始，“秋”是指庄稼成熟的时期。

立秋的由来主要是与农事有关，沿用至今。立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说:“雷打秋,冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。

从唐宋时起，立秋必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

民间有句俗语:立秋到，贴秋膘，冬去春来身体圩。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的方虚，提高免疫力。不过，许多网友表示，现在的生活不比从前，平日里已经吃得很圩、夏天也注意保养，因此不需要在立秋那天特别食补。

立秋这天在我国部分地区还有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋，性平，补气虚，有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合，但不宜多吃，每天1-2个比较合适。

由于古时候，常州经常发生蝗虫灾害，在立秋当天农民也会往稻田里插上三角旗，驱赶蝗虫。在盐城的民间也流传着“争秋夺福”的说法，这至少有两三干年的历史。