懒觉大作战丨爸妈叫我起床的N种方式

大学 作者:北京师范大学 2021-08-08 12:45:17


听闻 在BNUer们的家中

响起了战斗的号角

据说 这是一场不见硝烟却异常激烈的战争

我们采访了一位BNUer

看看他怎么说


同学你好,我听说前段时间有一场“战争”,你知道是什么吗?

你说的是“懒觉大作战”吗?我知道我知道!

没错没错,那你知道这是怎么一回事吗?

事情的起因是这样的……



BNUer们回到了舒适的家里

誓要与被窝厮守终日 不离不弃

然而 睡懒觉的道路并非一帆风顺

由于爸妈秉持“早睡早起身体好”的原则

双方不妥协、不退让

这才开始了“懒觉大作战”


原来是这样,“战况”如何?

总体来说……爸妈的方法过于丰富,BNUer们貌似有些难以招架……


ROUND 1 

外援——生物钟

时间:清晨6:30


地点:家里


作战双方:木小铎、生物钟


木小铎自述:期末因为要复习,不管晚上多晚睡,早上7:00前一定要起床,那时,叫醒我的不是闹钟,而是没有复习完的功课……可谁能想到,回家之后,叫醒我的不是闹钟(因为我根本就没定闹钟),而是生物钟!


结果:外援生物钟出场,不战而败


ROUND 2

时间操纵法

时间:清晨8:00


地点:被窝里


作战双方:木小铎、妈妈


“敌方”战术:时间操纵法


木小铎自述:唉,下次自动把我妈报的时间减去一两个小时我再决定要不要起床……


结果:过于单纯,败!


ROUND 3

“早餐必须吃”法

时间:美味早餐在桌上的一个清晨


地点:被窝里


作战双方:木小铎、妈妈


作战工具:鸡蛋


“敌方”战术:以退为进、美食引诱


木小铎自述:吃完饭后我真的回床上躺着了,我妈也的确没拦我,可是我再也睡不着了!


结果:未能抵抗诱惑,败!


ROUND 4

唠叨轰炸法

时间:7:30左右


地点:被窝里


作战双方:木小铎、妈妈


“敌方”战术:“声波”袭击


木小铎自述:也不是不想睡,就是躺在床上开始思考:睡是睡不着的,还不如起床保护保护我妈的嗓子和我的耳朵


结果:主动妥协


ROUND 5

亲戚参观法

时间:早上8:00


地点:被窝里


作战双方:木小铎、爸妈、即将到达战场的亲戚


“敌方”战术:亲戚参观法


木小铎自述:其实家里亲戚下午才到,感觉我爸妈出了一套“时间加速法”和“亲戚参观法”的组合招数,扛不住了……


结果:被逼无奈,败!


看见了吧,情况大概就是这样……

看来,爸妈真是有一百种方式叫你起床……不过话说回来,爸妈叫咱起床也是为了我们好嘛

话是这么说,可是起床真的好难

我这里刚好有5个早起小Tip,快来一起看看!


早起先早睡

如果觉得早睡很难,先从将你的上床时间提前开始。如果你习惯12:00进入舒适的被窝里,那么不妨提前到11:00。


睡前不玩手机

人的昼夜节律容易被电子产品的光线打乱,不妨试试把手机放在卧室外,用看书或听音乐来代替玩手机。


勤锻炼

动可以帮助你提升身体机能、放松心情,从而起到调节睡眠机制、提高睡眠质量的作用,睡觉时长一样,但第二天却更有活力啦。


调整时间安排

给自己设定一个详细的日程安排,不要因为贪睡而错过一个上午的时光。可以把自己喜欢的事情移到早晨做,这样你会更有动力起床。


利用外部环境

如果担心自己的“再睡五分钟”一不小心变成“再睡一小时”,可以多设置几个闹钟,或是咬咬牙起身拉开窗帘,光线会让你更清醒一些。



赖床虽好 可不要贪多

不如早早起床


还在家的你可以

陪陪父母、做做家务、看看书

已经在校的你可以

做个晨练、吃个早点、拉长一天的时间


希望你的“懒觉大作战”

可以从明天的早起开始

告一段落


-bnuweixin-


文案/排版:汪泠言

责任编辑:李丽琴


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