我身边的好老师丨王建军：默默无闻守初心 强身健体担使命

24年前，王建军老师来到华北电力大学体育教学部任教，24年来，他始终遵循为学生传道、授业、解惑的工作原则，培养了一届又一届的优秀学生和运动员。

与时俱进 注重创新

“教书者必先强己，育人者必先律己”。作为一名体育教学部的老师，在教育教学的过程中，王老师积极投身教改，勇于创新，坚持钻研教学理论，积极探索教学工作的新思路、新方法。教学中严格自律，不畏风吹日晒，认真做好本职工作，耐心为同学讲解各个动作要领。教学课堂上，针对不同学生的特点，王建军老师努力做到因材施教，鼓励学生积极参加体育运动，不断提升个人身体素质。在王老师的鼓励与引导下，曾有学生发出“论190斤的我1000米及格的喜悦心情！好想在王老师的指导下完成一次全程马拉松”的朋友圈。疫情期间，王老师积极为同学们录制核心锻炼的视频，为在运动健康方面有困惑的同学进行一对一的线上辅导，告诉他们如何在家进行体育锻炼，帮助他们纠正运动姿势。为了适应新时代对美育体育课程的新要求，提高自身教学能力，王老师参加了各类学习培训班，努力提高工作能力和教学质量，教授的课程得到了广大师生的一致好评。训练学生之余，他还积极开展学术研究，历年来共有20多篇文章在北京体育大学学报、上海体育学院学报、中国学校体育和解放军体育学院学报等刊物上发表。

在出色完成教学任务的同时，王建军老师还担任学校高水平运动队田径中长跑项目的教练。为了能带领队员练出水平、赛出成绩，他坚持每天都亲自带着他的队员们刻苦训练，日复一日，年复一年，华电操场的跑道见证着他辛勤付出的心血和汗水。为了能吸引和招揽更好的运动员生源，王建军老师也是不辞辛苦，每年都到全国各地进行高水平运动队的招生宣传。他爱才心切，每到一处宣传都会带着秒表和记录本亲自“掐表”来记录咨询考生的专项成绩，他专业严谨的工作作风也让学校获得越来越多高水平运动员考生的青睐。

与时俱进 注重创新

王老师曾说道:“中长跑不同于其他的比赛项目，两天不跑不一样，三天不跑没了样。中长跑是一项比较枯燥的运动项目，每个项目都需要5-6个人的小团队，但是现在学校的中长跑项目，每个只有1-2个运动员，训练起来就比较困难”。在这样的条件下，为了达到良好的训练效果，他便骑着自行车带领队员一圈一圈的跑，一带就是十几公里。从开始的陪运动员跑步训练到如今骑自行车带运动员训练，他已经在田径场坚守了二十余年。无论风雨还是烈日，总能见到王老师奔波的身影，无论工作日还是节假期，王老师总会按照训练计划出现在田径场上。每一次的训练中，他都能结合每个队员自身的特点选择或更改训练专项，因材施教，充分激发队员的运动潜力，并形成了自己独特的训练风格。他在训练中不断探索新的训练方式与方法，总结出了发展伸髋肌群力量的训练方法，并在操练实践中广泛应用，取得了很好的训练效果，曾获得学校优秀教学成果二等奖。

日常生活中，王老师也经常和队员们谈心，很关心他们的身心健康和训练时的心理状态，他会站在年轻队员们的角度，设身处地的关心、爱护他们。“运动员在高中训练是有明确目标的---就是要考大学，可是上了大学之后，很多运动员容易失去目标，没有继续训练的动力。这就需要教练拥有把他们团结到一起的能力，引导他们自觉自愿的去训练，而不是强迫他们被动的去训练”。随着学校获批高水平运动队招生资格，学校的竞技体育水平越来越高，招收的运动员的成绩越来越好，他们在多年的训练中已形成了自己的训练习惯，因此在接受更高一级的训练时会有不适应的地方，这就容易与教练产生矛盾，进而影响训练质量。为了解决这些问题，王建军老师在他的训练队，一直坚持举行两个聚会，那就是“迎新”和“送老”。每年9月的迎新会上，王建军老师都会邀请自己带过的部分优秀毕业生，给新队员们介绍自己上学时的训练经验和现在的工作体会，大家互相交流，让老队员们以自己的亲身经历告诉新队员们在大学里需要解决的问题。每年6月的欢送会上，王老师也会鼓励即将走上工作岗位的运动员，继续发扬在中长跑运动队里多年养成的“吃苦耐劳”的精神，在新的工作岗位上继续艰苦奋斗，实现建功立业，再铸辉煌。

在固定训练学生的时间以外，王老师本人还坚持每天早上六点进行早锻炼，每天至少6公里的跑步，不仅让他自己的身体更加健康，也为队员们做出了良好的示范。王建军老师从2015年开始跑步，至今跑量已经达到10000多公里。王老师说，他希望通过自己的实际行动告诉队员们，只要有毅力、有恒心，身体上的惰性是可以克服的，身体外部的困难是可以战胜的。

在学校的支持和运动员的努力拼搏下，学校的田径运动水平有了很大提高，多次斩获各级各类比赛佳绩，如各类登山比赛冠军、垂直登高比赛冠军、越野赛冠军、首都高校学生田径运动会第一名和全国大学生田径锦标赛第一名等，特别是在2019年第十九届全国大学生田径锦标赛上，我校参赛队员获得了两金、两银、三铜的历史最好成绩，为我校获得女子甲组团体总分第三名立下了汗马功劳，使我校一跃成为全国田径高水平运动强校，王建军老师也在此次比赛中荣获优秀教练员称号。其中最为突出的是，运动员孙腊梅代表中国获得了2013年俄罗斯喀山世界大学生运动会第三名、2009年亚洲青年田径锦标赛第三名的好成绩，世界大学生最高水平的竞技舞台上首次出现了华电人的身影，为学校争得了极大的荣誉。

 “默默无闻守初心，强身健体担使命”，在数十年如一日的工作中，王建军深刻认识到，作为教育工作队伍中的一员，要想在新时代保持先进性，跟上时代发展的步伐，就必须要坚持立德树人，落实以人为本，以学生为中心的教育观，加强自己的思想道德品质和文化素养，为努力干好本职工作奠定坚实的思想基础，更好的担当起学生们健康成长的指导者和引路人的责任！

个人简介

王建军，男，体育教学部教师。20余年来，在负责校内基础体育教学的同时，负责对学校中长跑运动员进行系统有效的科学训练，取得了一系列佳绩。曾获学校十佳青年教师、教学成果奖等荣誉，入选学校“151”人才工程青年学术骨干培养对象。

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