炎炎夏日，教你花式解暑小妙招

盛夏至 蝉声响 微风起

同学们想不想在这酷热的盛夏

寻得一份清凉呢？

这不

怀小职给同学带来了解暑“小秘方”

快来一起避暑吧！

解暑窍门之温水洗浴

大多数同学在夏天到来都喜欢用冷水冲凉，冲完之后比较凉爽。但事实上，用冷水冲凉会使全身毛孔迅速闭合。使全身的热量不能散发，从而滞留在体内。而温水洗浴会使身体毛孔打开，热量散的更快，而且浴后会有清爽的感觉。

解暑窍门之凉水冲手腕

因为夏季气温较高，身体温度随气温升高而升高，从而导致血液温度升高。手腕是动脉血液流过的地方。每隔几个小时用凉水冲手腕5-10秒可以降低血液温度，从而到达降温作用。

解暑窍门之腋窝夹水瓶

腋窝拥有许多的毛细血管，用水瓶装满凉水，放在腋窝下，可以降低血液温度，能起到降温作用。温馨提示：记得凉水不要太凉了哦，不然会受不了滴！

解暑窍门之吃辛辣食物

在夏日适当吃辛辣食物可以刺激口腔内的热量吸收，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。

想要清凉一夏

光靠“小秘方”是远远

不够滴!

没有几件趁手的

消暑“神器”

怎么能抵御这炎炎夏日呢？

清凉贴

WATERMELON

冰贴这种物理降温神器是真的好用，贴在脑门上清清爽爽，不仅可以用来降温还可以用来提神醒脑，是夏日必备好物。

清凉喷雾

WATERMELON

夏天离开空调和风扇简直就是一种折磨，外出时，带上一瓶清凉喷雾，喷完之后，瞬间凉爽，让你分分钟变成行走的空调，是夏日消暑的好物。

花露水

WATERMELON

相信同学从小用到大的解暑好物就是花露水了，夏日洗浴之后涂上花露水，整个身体都是清清凉凉的，还有一股清香，真的非常nice!

小风扇

WATERMELON

在酷热的夏日中，小风扇简直就是对抗炎炎夏日yyds,是夏日解暑不可缺的好物。

在这炎热的盛夏

最快乐的事情是什么？

当然是

喝上冰冰凉凉的

夏日饮品啦！

西瓜汁

WATERMELON

夏天和西瓜更配哦，把西瓜榨成汁，加上冰块，真是清凉一夏呀！

百香果柠檬蜂蜜水

WATERMELON

百香果+柠檬+蜂蜜+水＝消暑+美白+排毒

西柚冰茶

WATERMELON

西柚的果香与茶香萦绕口腔，清爽怡人，回味不绝。

荔枝杨梅饮

WATERMELON

夏日喝上一杯酸酸甜甜的荔枝杨梅饮，这大概是夏天最快乐的事了。

夏日炎炎

这些解暑、消暑小妙招

都学会了吗?

希望这个夏天

清凉一下

清凉一夏

一夏又一夏

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图片 | 网络

编辑 | 吴佳睦

责编 | 肖亦然

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