心推荐| 一起来读书吧（四）

《非暴力沟通》被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践手册，它不仅可以进一步提升社交能力，不仅让我们会说话，更能让我们在不发生矛盾的情况下更好地利用沟通的魅力去解决问题，提升待人接物的水平，更好地造福于我们的生活。

《共情力》提出增强共情力需学会在交流中尊重对方、接纳彼此的做事观念和决定并且不做价值判断的观点，通过应用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤，在产生共情时，人的大脑会变得平静，渐渐地能真正做到感同身受时，也就有能力用认知行为疗法来改正之前的一些扭曲想法，减轻我们的压力，又让我们更清楚地认识到自己的潜力，在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途，最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。

在生活中我们必定都经历过黑羊效应，只是从未意识到的沉默困局，它是一种我们从未意识到但却无时无刻影响我们生活和工作的心理学陷阱，那怎样避免呢？这本书就告诉了我们答案。