今日处暑:和夏天说声再见~

大学 作者:广州珠江职业技术学院 2021-08-23 11:53:19

天地乾坤始渐肃,鹰隼捕鸟稷乃登。

冷热交换试拳脚,一场秋雨一场寒。


               ——贵谷子 《二十四节气之处暑》


2021.8.23





处暑,二十四节气之中的第14个节气。进入处暑节气,炎阳不再炙烤,蝉儿不再鸣叫,热情的盛夏也渐行渐远了。

      终于到了和夏天说再见的时候,

秋色也慢慢地在天地万物间渐渐弥漫开来,

就像一幅“牛吃河边草,

我观天上云”的闲适美景映入眼帘。

早在《诗经》之《周南》中云:“五日为一侯,三侯为一气,故一岁有二十四气。”


故处暑三候为:一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。

一候:鹰乃祭鸟

(8月23~8月27日)


处暑后,秋凉开始弥漫,秋风渐啸,天地清明。


此时鹰也感知秋之肃气,搏杀猎物而祭。古人称之为“义举”。

二候:天地始肃

(8月28~9月2日)


“天地始肃”,典出《逸周书》七十二候。天地间万物开始凋零,萧瑟之气弥漫。


古人所说的“秋后处决”正是如此,即是顺应天地的肃杀之气。


同时,也借此告诫人们在秋季不可骄盈,要谨言慎行,反省收敛。

三候:禾乃登

(9月3日~9月7日)


禾”是五谷各类,“登”为成熟。


古人认为“春生、夏长、秋收、冬藏”是万物的基本规律。处暑时节,五谷各类农作物成熟,迎来万物收成之季。

/ 处暑习俗 /

【秋游:秋高气爽 迎秋赏景】

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。


而民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

【开渔节:千舸竞发 捕获海鲜】

每年处暑期间,沿海地区会举行隆重的开渔节,欢送渔民驾船出海。


此时海域水温依然偏高,鱼群会停留在渔场周围,鱼虾贝类发育成熟。对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。

【放河灯:悼念逝者 祈保平安】

处暑前后民间会有庆赞中元的活动,俗称“作七月半”,其中一项重要的民俗是放河灯。


河灯,也叫“荷花灯”。一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在水中,任其飘流,向海神祈保平安。


后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。

【吃鸭肉:处暑送鸭 无病各家】

鸭肉味甘性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用,因此民间有处暑吃鸭子的传统。


北京至今还保留着这一传统,一般处暑这天,人们会到店里去买处暑百合鸭。


而江苏地区,做好鸭子菜,首先要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”。

处暑小贴士

穿着提示:“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。

运动提示:饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动,能促进脾胃功能恢复。

睡觉夜寝提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。

室内防病提示:室温不高时,可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

化解“秋乏”提示:进入秋季后,身体进入生理休整阶段,机体容易出现疲惫感,产生“秋乏”。此时就要调整作息时间,尤其是睡眠要充足。

云一淡一轻,风一清一凉。

处暑,和夏天说声再见,

团团君愿你处暑开怀,逍遥自在!

秋安~

编辑|校宣传部 徐悦

图片|校宣传部、网络

初审|彭苑紫

复审|刘柳艳

终审|胡祥划

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