战“疫”心能量系列之21 | 疫情反复，开学季我们如何做好心理防护？

要通过官方渠道客观了解疫情相关信息，不信谣、不传谣，面对疫情的信息不要过度紧张和恐慌，保持理智，相信国家一定会采取及时有效措施去应对，尽最大力量保护人民大众的生命安全。

不折不扣落实各种防护措施，加强个人防范，有效切断传染源，减少感染机会。

历史发展证明，科学的力量已经帮助我们战胜了很多病魔，对抗击疫情的战役中，已经有了胜利的曙光。

计划好疫情期间的生活学习计划，有规律的生活，让生活充实起来，提升生活质量；通过听音乐、读书、锻炼身体、户外活动等自己感兴趣的活动去调节身心，让心态慢慢平稳下来，减少无谓的忧虑与担心。

如果心情持续低落、焦虑、紧张不安、提心吊胆、始终难于自我缓解，可以主动拨打心理热线或者通过网络预约进行专业疏导，寻求专业人员的帮助。

疫情是一面镜子，我们可以借此反思人生、思考生命，培养沉稳、热心、乐观的个性，锻炼刚毅、勇敢、坚定的意志。

秋季开学季，又是一个新的起点，在这特殊的时期，学校已做好各项防疫保障措施，迎接同学们返回校园，开启新学期的生活，也希望同学们严格遵守学校的常态化疫情防控要求，保护好自己并担负起疫情防控的责任，在新的学期有新的发现，新的突破，新的成长。