必看！2021年秋学期开学返校疫情防控要求及防控知识学习

✦ 勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。 

✦ 科学戴口罩。有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。 

✦ 注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。 

✦ 少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

✦ 文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

✦ 遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。 

✦ 常通风。家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。

✦ 做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

✦ 保持厕所卫生。勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。 

✦ 养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。 

✦ 疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。

△必看！戴口罩官方指导视频

口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：

✦ 正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；

✦ 口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；

✦ 在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；

✦ 需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；

✦ 戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；

✦ 外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；

✦ 建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用；

✦ 首先，要营造良好的视觉环境。白天学习时应充分利用自然光线进行照明，注意避免光线直射在桌面或者屏幕上。晚上学习时选用有灯罩台灯，灯泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手写字时手影遮住光线；除台灯照明外，室内应再开一盏顶灯，以减少室内明暗差。同时，配置与身高相匹配的课桌椅，注意室内通风换气。