@保定幼专人 “雪花”漫天飞舞,注意个人防护!
为了预防过敏
此时该如何做好日常健康防护
减少花粉带来的不适呢?
来听专家的这十条建议:
防护小Tips
1
外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到一定的防护作用,更高级别防护口罩效果更好。
最好佩戴眼镜或护目镜等;尽量不穿易黏附飞絮及花粉材质的外衣。
2
户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段,比如清晨、夜晚或者雨后。
3
外出后先洗手,同时清洗鼻腔和面部,及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。
4
杨柳飞絮密度高时尽量减少开窗时间,及时清理或喷水湿化室内飞絮,尤其是附着在电暖器等加热电器表面、以及家具和地板表面的飞絮。
室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调。
5
不要在室外晾、晒衣物,防止飞絮黏附。
6
日常饮食多以清淡为主,多喝水,多食用水果、蔬菜等食物,少食辛辣刺激性食物,如羊肉、甜食、酒等。
7
定期打扫汽车内部,及时清理飞絮和灰尘。
8
注意消防安全,严禁乱扔烟头,严禁明火引燃飞絮。
9
春季气候干燥,容易引发上火烦闷,注意调整情绪,保持心态健康平和。
10
若出现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时应及时就医,听从医生指导。
杨絮柳絮虽恼人
但春暖花开,万物复苏
在做好外出防护的同时
还是要保持心情愉悦呀~
来源:综合自中国疾控动态、中国天气网、河北疾控、河北新闻网
THE END
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