喂，醒醒，开学了！

开学在即

我和室友的日常又要发生了

吾日三省吾身

早上吃什么？

中午吃什么？

晚上吃什么？

同学们有没有想念食堂的饭菜呢？

一食堂

二食堂

三食堂

开学啦

虽然学校食堂的饭菜不如家里

但也要好好吃饭

照顾好自己哦

1、提前调整生物钟。

同学们可以按照学校的作息进行学习生活安排,逐渐向学校生活靠近。

2、为自己制定合理的新学期学习计划。

对自己的学习情况做一个复盘,根据自己的现状,及早确定学习方向和目标,制订切实可行的学期计划,并将其分解成一个个的具体任务,让自己逐渐找到适合自己的学习节奏。

3、加强锻炼，提高身体免疫力。

在学习和放松之后，一定不要忘记锻炼身体。每天可以增加运动，跑步30分钟以上，可以有效改善人体血液循环，增强心肌的收缩力，减少糖尿病的发生，另外需要增加睡眠，可以提高机体的免疫机能，注意营养搭配真好，膳食平衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

4、保持好心情。

在平时要养成良好的生活习惯，按时睡觉，避免熬夜，同时要保持良好的情绪，适当缓解压力，保证心情舒畅。