三月的风 四月的雨
周朴
旅人游汲汲，春气又融融。
农事蛙声里，归程草色中。
独惭出谷雨，未变暖天风。
子玉和予去，应怜恨不穷。
谷雨
Grain Rain
时
节
谷雨
是春天的最后一个节气
谷雨一到
春已阑珊
在雨生百谷的时节里
柳絮飞落 杜鹃夜啼
牡丹吐蕊 樱桃红熟
让我们抓住春天的尾巴
将时光定格成诗
记下春天最初的模样
谷雨的由来
Grain Rain
相传在四千多年前，轩辕黄帝急需一位史官。黄帝发现了德才出众的仓颉。他以结绳记事，很受黄帝赏识。后来结绳记事日显落后。一次，仓颉随一猎人外出狩猎，仓颉深受启发：“一个足印代表一种事物呢!”回家后，仓颉便行装外出，爬山涉水，不耻下问，把看到的各种事物都按其特征表示出来。依类象形，始创文字。当时天下正遭灾荒，因他制字有功，感动了天帝，便命天兵天将打开天宫粮仓，下了一场谷子雨，天下万民得救了。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”人们把祭祀仓颉的日子定为下谷子雨的那天，也就是现在的“谷雨节”。
谷雨三侯
一侯 | 萍始生
二侯 | 鸣鸠拂其羽
三侯 | 戴胜降于桑
谷雨民俗
摘茶
南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
饮茶
谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。
走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。
食香椿
北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
谷雨节气
正值春夏交替之时
人体最易
遭受风湿邪气
胃肠病的侵扰
需要注重养生
夏季的健康
才能有保障
谷雨养生调理
健脾
地瓜、山药、土豆、香菇等都是补脾胃的食物，具有补脾、益气的功效，在春天的这个时节不妨食用一些，特别是山药，中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效。
柔肝疏肝
在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，但是，酸性食物摄入过多会损害脾胃，所以要适量食用。
除“湿邪”伤身
如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。
雨生百谷
春暮夏来
让我们捉住春天的尾巴
将时光定格诗
记下春天邮院最后的模样
川邮的樱桃
川邮的七里香
川邮的校园
领略川邮的美丽
留住这最后一抹春色
编辑 | 毕雪萍 袁强
初审 | 宋明辉 陈悦 赵艺茜 黄辛莉
终审 | 谭亮志老师
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