假期余额即将用尽，张院er快戳这里呀

 延迟开学的日子里，大家都在干嘛呢?
如何抓住仅剩的美好假期时光~
快来和小编一起分享吧~

Surprise is coming...

-    出游篇   -

不错过神山圣水  

 “每一步都是心之所向”

最后的假期时光，不妨和家人朋友们相携出游，伴着美食美景啤酒音乐，看日出和落霞，赏味人间好风光。

虽然疫情已趋于平稳，但是个人防控不可松懈，出行期间大家一定要做好相关防控工作。

以下出游小tips快收好~

①秋高气爽出门玩，带好口罩最重要；

②测体温、过安检、安全乘车要记牢；

③身份证件保管好，健康绿码有保障；

④不要前往危险地，出行计划要做好。

-    美食篇 -

“唯有美食不可辜负”

假期里最多的当然是美食啦！相信大家的小肚子里肯定装了不少好吃的。

但美食虽好，也不要贪嘴过量哦~

以下饮食安全小tips快收好~

①食物注意保鲜期，避免变质坏肚子；

②再好吃都要适量，暴饮暴食不可取；

③食物煮熟少生食，饭菜尽量当日清；

④未净瓜果不要吃，污染食物需丢弃。

-    网络篇    -

“网罗天下之事
 安为万事之先” 

最快乐的莫过于组队开黑啦，不过网络诈骗层出不穷，大家一定要注意网络安全！

相信聪明的张院小伙伴一定能够火眼金睛明辨是非~

以下网络安全小tips快收好~

①不论是游戏、社交还是网购，都要谨防网络诈骗；

②注意保护个人信息，不要轻易泄露；

③交钱兼职多诈骗，警惕警惕；

④同学借钱要核实，小心对面是骗子。

-    运动篇    -

 “运动演绎精彩

健康成就未来”

每天在家“咸鱼躺”可不好，健康体魄比什么都重要。假期也要坚持锻炼啊~

以下运动安全小tips快收好~

①运动前充分热身，并进行动态拉伸；

②选择适宜运动，制定合理方案；

③注意运动场所和器械的安全使用；

④运动后做整理运动，如静态拉伸动作。

-    学习篇    -

 “一日无书

百事荒芜”

假期可不要“玩疯了”哦，不断地学习积累，才能有质变的时刻。你在假期里学到了多少呢？

以下学习小tips快收好~

①学习时间过长要适度放松，劳逸结合更有利于记忆累积；

②使用电子设备，记得常给眼睛放放假；

③多读书多看报，时事新闻不要少；

④可以为新学期新目标做做准备。

-    情感篇    -

 “家庭应该是

爱、欢乐和笑的殿堂”

在学校只能通过网络和家人们联系。美好的假期里，多陪伴下家人们吧。

以下情感小tips快收好~

①放下手机电脑，听听家人的声音；

②饭后一起散散步，消食还能增感情；

③勤做家务，为家人分担一份辛劳；

④多交流多沟通，家庭温暖又幸福。

另外，9月13日起就要开始上网课了哦~

希望张院er们，在抓住假期尾巴的同时，收拾好心情，和小编一起迎接新学期呀！

图片来源|网络
编辑|吴涛
策划|邹婷、李羽蝶
责任编辑|林夕
审核|袁启君