今日谷雨｜谷雨至，百谷生

贴谷雨贴

     谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行，寄托了人们对查杀害虫、盼望丰收、安宁的美好愿望。

走谷雨

     走谷雨，是一个很有意思的习俗。古时候的人们也是很懂得欣赏和享受大自然的美丽风光的，谷雨这天青年妇女走村串亲，相互探望，或者结伴到野外“踩青”，欣赏开满大地的“谷雨花”，期盼福气安康。

赏牡丹花

     谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。“谷雨三朝看牡丹”，雨时节赏牡丹已绵廷千年。凡有花之处，皆有士女游观，也有在夜间垂幕悬灯、宴饮赏花的，号曰“花会”。清顾禄《清嘉录》曰:“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。

食香椿

     北方谷雨有食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体。”谷雨前,是吃香椿的最佳季节，谷雨后，因椿芽变老而难以食用，故有“雨前香椿嫩如丝”一说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

     由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，针对其气候特点进行调养，在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。

     谷雨节气气温偏高，雨水频繁，蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，平时可以尽量穿长衣长裤，喷抹驱蚊水，以免被叮咬。

     同时天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。