军训必备指南，还不赶紧收藏！

也能更好地适应自己的大学生活

来帮助你提前了解一下军训吧！

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1、军训期间一定要早睡，提高睡眠质量，中午要注意午休，这样才能有足够的精神面对接下来的军训。

2、如果有的同学身体抵抗力差、撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说，注意休息。

3、军训时流汗较多，大汗淋漓后不要急于喝冷水，也不能马上冲凉水澡，易引起感冒，冲凉要等汗液排完后进行。

4、军训的时候体力消耗大，要注意按时吃饭，尽量吃清淡的食物，适量吃一些水果。

5、系部在军训训练场上有值班点，在军训过程中，如果出现了身体不舒服等突发情况，可以到值班点寻求帮助；若暂时不适合继续军训，可以在值班点处联系辅导员老师领取并填写假条。