叮!你的假期余额已不足

大学 作者:江苏警官学院 2021-09-20 20:34:00

权威发布,读懂苏警。

假期在家太无聊了!下学期我一定好好学习!

那过几天开学后你打算先学什么呢?

什么?!我感觉昨天才放的暑假!离开学不还远着呢?!



点击查看开学焦虑


开学焦虑


开学焦虑症是“很常见的心理现象”,具体表现为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。开学,就意味着重新迈出自己的舒适圈,回归大学生活。

今天,官小微带你解决警校生的四种开学焦虑。


·容 貌 焦 虑

两个月的假期,或是疏于打理,或是短暂脱离警务化管理,头发渐渐趋向于各种样式,可能有同学暂时不符合“男生留板寸,女生头发不过肩,刘海不过眉”的要求。

照镜子的时候,捣鼓着假期限定的发型,心里不由得焦虑:被督察发现怎么办?

开学就要阿中发廊见了!


点击解锁正确发型


·体 能 焦 虑

偶然之间,看到手机微信运动里几乎假期每一天的步数都是绿色的,keep软件已经很久没有打开更新过,肚子上的小赘肉也开始若隐若现,取快递和拿外卖的活动不知不觉间竟成了最大的运动量……

突然想到马上要开学了,想到在校的早操、体能训练以及体能课,不免开始焦虑,开始悔不当初,不自主感叹一句,自己什么时候开始变得这么懒了?开学肯定会先有个体测,到时候跑步跑了不及格怎么办?体能训练开始后要是累地撑不过去了怎么办?

想想得立马恢复体能水平,一定要像在校时那样动起来啊!


点击解锁正确运动方式


·学 习 焦 虑

想想在家上网课可真舒服,不需要正襟危坐,上课时还可以吃点零食喝点水,累了还能躺在床上听……但是,要开学了!怎么办,写字速度现在这么慢,还能上课及时做好笔记吗?正式上课就得好好听课了,不能偷空吃点零食,更不可能去偷偷玩手机了,怎么办?在教室里也只能端正姿势坐好听课,哪里还能躺在床上那么舒服呀?老师随时都可以盯着你怎么办?

赶快在家这段时间好好学习,调整好状态,迎接正式开学吧!


点击解锁正确学习方式


·内 务 焦 虑

放假回家开始,我们就在自己家的小窝里,每天起床也不用叠豆腐块了,洗漱完也不用去整理洗漱台和卫生间,出门也不需要整理卫生和物品摆放。

但是,开学了,必须服从警务化管理,要认真遵循学校和大队对宿舍内务的各项要求,有的学警突然开始焦虑,自己的豆腐块还能叠的好吗?打扫卫生还能做到摆放整齐、一尘不染吗?能在列队时间之前及时将宿舍内务迅速整理好吗?一想想都觉得是巨大考验!

还不得立马动起手,在家就赶快练习好!


点击解锁正确内务状态


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最后 官小微希望

各位预备警官们

及时调整生活状态

回归警务化管理

以迎接即将到来的新学期!

文 | 姚文韬

图丨刘一 宋玮宸 杨烁 易天成

编辑丨叶泽颖

投稿邮箱 | wx@jspi.cn

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