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二十四节气⑯ | 秋分：空山新雨后，天气晚来秋

大学作者：福建师范大学协和学院 2021-09-23 18:23:52

“寒暑平和昼夜均，阴阳相半在秋分”

秋日的校园

一半洒落阴凉

一半沐浴阳光

这是一年中最舒适、最美好也最令人感慨的季节。一片落叶，渲染了秋色；一阵秋风，翩然了思绪；一袭秋意，缠绵了秋情。秋分带来时光的感慨，也将我们的思念带往远方。

关于秋分

秋分，“分”是“平分”、“半”的意思，这一天全球的白天和夜晚是等长的，“分”还有“平分秋色”的意思，秋分这天正好在秋季90天的中间。秋分是秋天的第四个节气，太阳在这一天到达黄经180°，阳光直射赤道，秋分之后，北半球夜晚加长，温差加大，气温逐日下降。

“秋分”时节，亦是农业生产上重要的节气，这一天也是“中国农民丰收节”，“秋收、秋耕、秋种”三秋大忙正当时，处处已铺开秋收画卷。

正如“吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色”所描写的景象一样，秋分是一个充满诗意，值得期待的节气。

秋分三候

一候，雷始收声。夏日带着喧嚣的雷声和炎热慢慢远离，秋日的校园只偶尔听得淅沥的雨声和落叶的声音，静谧的校园格外令人迷恋。

二候，蛰虫坯户。凉意逐渐在空气中弥漫，校园里的小虫儿也开始藏回穴中，用泥土来留存温暖，盼望着来年春日的苏醒。

三候，水始涸。平静的水面上仿佛还残留着夏日的清香，落叶漂浮在水面，又慢慢逐渐落入干涸的塘底，仿佛讲述着秋天的故事。

秋分习俗

秋祭月

自古以来，秋分就是传统的“祭月节”。据史书记载，早在周朝，古代皇帝就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所叫做日坛、月坛、天坛、地坛，分设在东西南北四个方向。

现在的中秋节则由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”定在“秋分”这一天，不过由于这一天不一定都有圆月，而祭月无月则大煞风景，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。中秋之时，正是满月之期，如果天气状况良好，总能看到夜空中挂着一轮明月，月亮象征着平安与吉祥，寄托了人们对美好生活的向往。

粘雀子嘴

秋分这一天，农民都按习俗放假，家家户户吃汤圆，而且还要把汤圆用细竹叉扦着，置于室外田边地坎，名曰“粘雀子嘴”，以防雀子来破坏庄稼。

食秋菜

秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

秋分养生

此时节，冷空气日渐活跃，早晚温差大，应及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早“多穿衣”，应注意耐寒锻炼，也就是常说的“秋冻”。可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻，进行冷水锻炼，预防伤风感冒、流鼻涕。

饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”，秋分的“燥”是凉燥，白露的“燥”是“温燥”，要多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、苹果、百合、银耳等。还可以适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。

另外，秋分宜早睡早起，减轻秋乏，适当锻炼，尽可能保持心态平和，乐观向上，以克服“悲秋”“秋燥”。秋高气爽，宜选择轻松平缓的运动，如登山、散步、打太极拳等。

秋分与协和

9月7日下午，福建师范大学协和学院在第六会议室举行2021级新生“关爱礼包”颁发仪式，第一时间将学院的温暖传递给家庭经济困难学生。院领导张华荣、应贵勇、张鹏程、杨林香、张娴，院相关部门负责人及部分困难新生代表参加了仪式。

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