“稍息、立正” 我们是军训最佳学员！

尽管酷暑难耐

大家依旧傲然屹立在烈日下

不叫苦不喊累

(教官正在示范动作)

为了让同学们学好正步

教官亲自示范

并观察者同学们的动作

是否规范

他们内心仿佛在说

加油！我们是最棒的

为了队列走得更好

教官会认真地给每个学生单独扣动作

这样最终才会呈现出最好的效果

在休息的时候

教官会组织大家一起唱歌、做游戏

让大家的感情迅速升温

也能让初次来到怀化学院的21级新生

更快地适应新环境

①出门前半小时涂好防晒霜。

②防晒要全面，除了脸部，包括耳朵、脖子小臂才是关键。

③长时间暴晒使得肌肤舒缓时间少，好好利用午休时间，用湿毛巾敷脸和脖子，减缓发红症状。

①军训期间体力消耗较大，饭一定要吃饱，不然会没有力气，抵抗力也会随之下降。应多补充蛋白质,包括肉类、蛋类、豆制品等。

②一定不喝生水，要喝凉白开水，以免引起肠道传染病。

③注意补充各种维生素，多吃水果、蔬菜,但注意不要用水果代替正餐。

①脚板起泡：经酒精消毒后，用针将泡挑破，把水挤出，溃疡面不大可让它自然恢复，面积较大时需要纱布。

②感冒：避免大汗后用凉水洗澡，睡觉时勿长时间使用电扇、空调；及时更换被汗水浸湿的衣物。

③晕厥：每天必须进食足量早餐，当有晕厥前兆时不要硬撑，以免晕倒后意外跌伤。