二十四节气 | 寒露：露从今夜白，月是故乡明

寒露时节

露水增多

气温更低

此时中国有些地区会出现霜冻

北方已呈深秋景象

白云红叶

偶见早霜

南方也秋意渐浓

蝉噤荷残

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"寒露"时节起

雨水渐少

天气干燥

昼热夜凉

从中医角度上说

这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令

而燥邪最容易伤肺伤胃

此时期人们的汗液蒸发较快

因而常出现皮肤干燥

皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰

甚至会毛发脱落和大便秘结等

所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃

寒露是深秋的时节

芦荻轻飞，蝉噤荷残

但自然并未就此沉寂

是寒露

草木逐渐零落，众物趋于蛰伏

但生命并未就此凋谢

只是转而在静默中积累

小媒在这里再次提醒大家

注意增添衣物，防寒保暖

编审 | 新媒体中心

责编 | 解滢洁

编辑 | 李桐宇

海报 | 段亚宏

素材 | 网络

初审 | 白高雨

终审 | 解滢洁