重阳| 佳节九九 幸福久久

重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。

除此之外，九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。只是近年来，人们对老人的推重，故此节日又被称为老人节。

重阳节后

就不能再“秋冻”了

夜晚温度将会降得更低

因此筑宝们

要特别注意保暖哦

最重要的是脚部

要穿保暖性能好的鞋袜外

还要养成

睡前用热水泡脚的习惯

重阳时节养生保健

“防燥”至关重要

对付“燥气”

喝白开水是一个不错的方法

不过

要想完全抵御“燥气”

带来的负面效应

最好在白开水中

加些盐或蜂蜜

秋季宜早睡早起

保证睡眠充足

每天可多睡1小时

缓解秋乏 注意劳逸结合

特别是深秋寒气袭人

既要防止受寒感冒

又要经常打开门窗

保持室内空气新鲜

秋风肃杀 

面对草枯叶落、花木凋零

人们往往容易触景生情

引起忧郁、伤感的心绪

用什么方法可以化解悲秋呢

登高 跑步就是不错的方法

缓解压力 放松自己

对抑制悲伤的情绪大有好处

重阳佳节中国有

饮菊花酒的传统习俗

晋代葛洪在《抱朴子》中

记载

河南南阳山中人家

因饮了遍生菊花的甘谷水

而延年益寿的事

直到明清菊花酒仍然盛行

在明代高濂的

《遵生八笺》中

仍有记载是盛行的健身饮料

古代还风行

九九插茱萸的习俗

所以又叫做茱萸节

插茱萸和簪菊花

在唐代就已经很普遍

茱萸香味浓

有驱虫去湿 逐风邪的作用

并能消积食 治寒热

民间认为九月初九

也是逢凶之日

所以在重阳节

人们喜欢

佩带茱萸以辟邪求吉

放纸鸢是南方

过重阳节的主要习俗之一

传说重阳节放纸鸢

是为了“放晦气”

纸鸢越高远

晦气也随之远离

也有另外一种说法

放纸鸢是“放吉祥” “放福气”

纸鸢飞的越好

福气越浓厚

重阳节首先有登高的习俗

金秋九月 天高气爽

这个季节登高远望可达到

心旷神怡、健身祛病的目的