军训聚焦丨训前须知

军训必备清单

多喝水！多喝水！多喝水！（重要的事情说三遍）可以带盐汽水或葡萄糖水，及时补充糖分。

军训服装普遍较宽松，腰带是必不可少的。推荐用绳子系裤腰，会更加轻便。

一定要选择大小合适、加厚透气、吸汗效果好的鞋垫。多买一些备用，最好是一次性的，可以训练后用完即扔。

为了个人卫生，贴身衣物，袜子要多准备，勤换勤洗。袜子最好买厚的深色系的（一次性的也可），耐脏又方便，穿一双扔一双。

军训注意事项

军训期间，最重要的就是服从部队要求以及遵纪守时，军训以连为单位进行训练，每次集合时，最好提前5至10分钟到达规定集合地点，一切听从教官指示。

当感觉身体不适时，一定要及时打报告，教官会允许你在旁边休息一会，或者带你去医务室，身体素质不太好的同学一定不要硬撑。

军训期间同学们都需要注重自己的仪表得体，长头发的女生建议将头发在脑后盘起，头发颜色自然，每天出门前注意帽子、袖章等是否佩戴。

寒露过后，陕西的气温逐渐偏“寒”，大风、降雨、降温、霜冻天气组团来袭，同学们在军训的同时也不要忘记注意保暖。如果在军训期间淋了雨，一定要尽快穿上厚衣服，洗个热水澡，让自己暖起来，避免感冒。

军训的休息时间很少，可能只有十几分钟或者几分钟，一定要抓紧时间，因为你永远也预测不到这次休息之后还会有什么样的魔鬼训练在等着你们。