长春建筑学院举办2021级新生心理健康教育系列讲座

▲马跃老师-从“心开始”，普及心理健康知识

讲座围绕《走进大学，从“心开始”》《开启大学生活的快乐之旅》《阳光心理，青春健康》三个专题，就如何适应新生活、什么是心理健康、如何维护心理健康等方面进行分享交流，普及心理健康知识。

丰富的案例分析，呈现了新生入学后可能出现的适应问题以及压力反应的具体表现，引导同学们能及时、科学地觉察自己的身心状况。同时科普了心理健康标准，强调了心理健康的重要性，辨析了心理异常的相关概念以纠正常见误区。

▲潘柏权老师-“新旅程，觉察自身心理健康状况”

在如何维护心理健康讲座部分，给同学们提供了许多行之有效的调节方法和寻求帮助的途径，希望全体新生可以通过课程、讲座、图书和网络资源学等主动学习心理健康知识和调节情绪的方法，积极应对心理问题，并鼓励同学们在心理状态出现问题时要勇敢的向同学和老师求助。同时希望同学们要学会正确地关心帮助身边心理状况出现问题的同学、亲友，设身处地理解他人，学会倾听。

大学生活是人生中一段重要的旅程，要保持良好的心境，要尽快适应学习，适应生活。适应是生活的第一课，要尽快适应新的生活环境，适应新的学习环境，适应新的人际环境。

▲李雪老师-“保持良好心境，寻求心理调节方式”

三个专题讲座的共同理念就是通过心理健康教育，提高新同学的心理素质，及时化解适应过程中出现的各种心理问题，预防心理疾病的发生。心理讲座的教育形式，拓展了心理健康教育的深度和广度，受到了同学们的喜爱和好评。